Всі публікації з тегом 2023

На сторінці мера в соціальній мережі було проведено опитування мешканців щодо встановлення новорічного дерева в місті. Більшість інтерв'юерів виступили проти, як кажуть, не на часі. Тому міський голова Дніпра вирішив, що цього року в місті не буде новорічного дерева. "І всі городяни, які просто чекали на людські радості, прошу вибачення. Дітей лише шкода...» - написав Борис Філатов. Джерело gorod.dp.ua - міський веб-сайт Дніпра

Багато людей борються зі святковою депресією, а для деяких вона досягає піку напередодні Нового року. Ті, у кого вже є депресія, особливо вразливі до проблем психічного здоров’я цієї великої ночі з великими очікуваннями. Особливо це стосується більшої кількості людей в настільки кризові для суспільства часи, коли йде війна.  Початок нового року не обов’язково повинен бути напруженим, сумним чи самотнім. Кілька змін і нових традицій можуть перетворити свято на щось позитивне, та вечір, який може підтримати хороше психічне здоров’я, як радить Bridges to Recovery, попри російську агресію.  Буває важко визнати, що Новий рік — не ваше улюблене свято, як для всіх інших. Для більшості це має бути одна з найкращих вечірок у році, час для роздумів і час, щоб задати тон наступному року. Але це лише невиправдані очікування на один день чи ніч. Відпустіть очікування, насолоджуйтеся цим днем так, як вам хочеться, зосередьтеся на собі, а не на тому, що хочуть від вас інші, і ви зможете пережити це свято, щоб насолодитися чудовим Новим роком. Новорічна депресія — справжній феномен Добре відомий і досліджений факт, що святковий сезон погіршує або викликає симптоми погіршення психічного здоров’я у багатьох людей. Якщо у вас вже є депресія, ця пора року може погіршити її, але навіть люди без діагностованих психічних захворювань ви теж можете бути вразливі. Особливо в умовах війни. Весь сезон, від Святого Миколая до Нового року, викликає стрес, тривогу та депресію з багатьох причин: Стрес є основною складовою святкової нуди. Стрес, пов’язаний з купівлею подарунків, приготуванням великих обідів і відвідуванням вечірок, може стати непереборним. Високі очікування також викликають погані почуття, особливо якщо ви не можете їх задовольнити. Фінанси викликають багато тривоги в цю пору року, особливо в поєднанні з очікуванням покупки подарунків. Деякі люди залишаються ізольованими під час святкувань, що може спровокувати депресію та важке відчуття самотньості й невпевненності. Горе часто посилюється у свята, особливо якщо ви втратили близьку людину. Холодніша погода і короткі дні можуть спровокувати сезонну депресію. Усі ці та інші проблеми також стосуються новорічної депресії, але це явище має щось інше. Головними факторами є самотність т ізоляція. Переддень Нового року – це час, коли очікується, що люди збираються в оточенні друзів, проводять вечірки та цілують когось опівночі. Якщо у вас немає цих речей, це може здатися провалом, який ви будете згадувати весь наступний рік. Ще одна проблема, яка відрізняється від решти святкового сезону, - це зосередженість на роздумах. Багато людей переглядають минулий рік і бачать багато розчарувань та страждань. Це особливо проблема, якщо ви схильні порівнювати власні досягнення з досягненнями інших. Очікування напередодні Нового року величезні, але інша проблема – це очікування нового початку. Багато людей вважають, що це єдине свято має задати тон решті року, що нерозумно. Якщо ніч пройшла погано, це не означає, що наступні 365 днів також будуть розчаровуючими, але це те, що відчуває більшість людей. 1. Зустріньте Новий рік із рішеннями щодо психічного здоров’я Якщо ви боретеся з депресією чи іншими психічними захворюваннями, це чудова можливість поставити цілі щодо покращення психічного здоров’я. Прийняття рішень може дати надію на майбутній рік, але воно також може бути розчаровуючим. Ставте розумні та досяжні цілі. Не налаштовуйте себе на невдачу. Ось кілька гарних прикладів: Оточіть себе людьми, які роблять вас щасливими, і почніть рвати зв’язки з тими, хто цього не робить. Зосередьтеся на тому, що ви можете контролювати у своєму власному житті. Зверніться по допомогу, коли вона вам потрібна. Пройдіть професійне лікування психічного здоров’я. Це рішення, якими ви можете керувати. Коли ви зустрінетеся з ними, це підвищить вашу самооцінку та допоможе вам зрозуміти, наскільки ви контролюєте своє життя. Важливо відчувати контроль над своїм життям, наскільки це можливо.  2. Розмірковуйте про свої досягнення, а не про досягнення інших Вам не вдалося виконати минулорічні рішення? Чи спостерігали ви, як інші люди досягають цілей і роблять великі справи, поки вам було важко? У вас був важкий рік? Роздуми про минулий рік можуть бути позитивним, але водночас важкими. Рефлексія може бути корисною, якщо ви робите це правильно. Складіть список того, чого ви досягли, незалежно від того, наскільки малий він. Наприклад, якщо ви хотіли схуднути на 20 фунтів, але втратили лише 10, сприймайте це як перемогу, а не як поразку. Найголовніше, не порівнюйте себе з іншими. Життя - це не змагання. Це допомагає відпочити від соціальних мереж, одного з найпідступніших інструментів порівняння. Зосередьтеся на собі, ваших досягненнях, сферах, які потребують вдосконалення, і типі людини, якою ви хочете бути, незалежно від інших. 3. Відволікайте увагу Румінація є негативним двоюрідним братом рефлексії. Румінація - це нав'язливий тип мислення. Люди з депресією схильні розмірковувати про негативні думки та події, погіршуючи депресію. У цю пору року роздуми можуть перетворитися на думи, викликаючи більш депресивні симптоми. Відволікання — чудовий інструмент для боротьби з цим негативним мисленням. Коли ви поринете в погані думки, знайдіть заняття, яке зацікавить ваш розум і тіло. Фізичні вправи - один з найкращих способів відволіктися від негативних думок. Коли тіло задіяно, розуму важко одержати верх над вами. Вийдіть на прогулянку, щоб насолодитися свіжим повітрям. Якщо ваші думки не припиняються, послухайте подкаст або аудіокнигу під час прогулянки, вигулу собаки або вилазки з другом. 4. Започаткуйте нову традицію, яка робить вас щасливою людиною Настав час відмовитися від очікувань інших людей. Новорічна ніч не обов’язково повинна бути великою вечіркою з гарною сукнею та великою кількістю друзів. Якщо від цього вам стає гірше, зробіть щось інше. Започаткуйте святкову традицію, яка принесе користь вашому психічному здоров’ю. Якщо це означає залишатися вдома зі своїми домашніми тваринами та дивитися фільми наодинці, зробіть це. Якщо ви не хочете залишатися на самоті, влаштуйте невелику зустріч або ночуйте з кількома близькими друзями. Ви можете бути здивовані, виявивши, що вони також віддадуть перевагу невеликій вечірці, ніж великій події. 5. Звертайтеся до інших за допомогою Соціальна ізоляція тільки погіршує депресію. Потужна мережа підтримки є корисним другом у боротьбі з депресією будь-якої пори року. Якщо Новий рік змушує вас почуватися самотнім, простягніть руку та поговоріть з тим, кому довіряєте. Попросіть друга або члена сім’ї провести з вами тиху новорічну ніч. Ще один важливий зв’язок, який слід налагодити під час важкого періоду депресії, – це зв’язок із фахівцем у сфері психічного здоров’я. Якщо у вас є терапевт, зателефонуйте, щоб призначити додаткові сеанси або почати лікування знову, якщо ви зупинилися. Подумайте про те, щоб звернутися до лікувальних закладів, якщо вам справді важко. Для деяких людей лікування в інтернаті під час канікул – це те, що призначив лікар. Лікувальний центр може дати вам безпечне місце, щоб пережити свята, а ви зробите більше, ніж просто виживете. Вони можуть забезпечити активне та різноманітне лікування, підтримувати спільноту та інструменти, які вам знадобляться, щоб почати наступний рік правильно. Новорічна депресія може бути справжнім явищем, але це не означає, що вона неминуча або що з нею нічого не можна вдіяти. Будьте активними, якщо знаєте, що ця пора року впливає на ваше психічне здоров’я. Спілкуйтеся з друзями та родиною, створюйте нові традиції, міркуйте позитивно та пройдіть лікування, якщо воно вам потрібно. Поради щодо симптомів депресії та як звернутися за допомогою Якщо вам потрібна додаткова допомога в боротьбі з депресією, тривогою чи іншими проблемами психічного здоров’я, зв’яжіться з професіоналами прямо сьогодні, щоб дізнатися про наші розмовні терапії. 376-53-83, 748-07-39 – Дніпровський центр соціально-психологічної допомоги; 767-18-41 - телефон довіри Дніпровського міського центру соціальних служб для сім'ї, дітей та молоді; 753-42-61 – кризовий центр Дніпровської клінічної психіатричної лікарні; 753-44-96 – реєстраційний номер психіатричної лікарні; (099) 624-05-69, (067) 737-79-11 - номери Євгена Юр'єва (для тих, хто має час і можливість систематично займатися лікуванням); 0800-505-085 – телефон довіри психологічної допомоги Дніпро ОДА (працює з 14:00 до 18:00).

Заощаджуйте 80% на грі Nikopol: Secrets of the Immortals у Steam. Цікава атмосферна гра про Нікополь. Що відомо про цю гру та франшизу? Nikopol — антиутопічна науково-фантастична пригодницька гра від першої особи. У 2023 році Європою править релігійна диктатура залізного кулака. Таємничий корабель-піраміда раптово приземляється в Нікополі.  Про що гра Нікополь? Країною керує злісний диктатор. Загадковий іншопланетний корабель у формі піраміди зненацька з'являється в небі й посилає своїх представників, щоб поговорити з урядом. У ролі Нікополя, ви опинитеся у напруженій пригоді і будете змушені знайти свого батька та зірвати небезпечну змову. Заплутавшись у політичних інтригах, ви спіймані між двома світами: анархією та безсмертям. Франшиза Нікополь у Європі відома вже багато десятеліть та дала натхнення для створення такого фантастичного жанру літератури та кіно, як кіберпанк. Кажуть, що без історії про Нікополь не було бтакож і знято такі вже культові стрічки, як "Той, що біжить по лезу" та інші.  А французька "Трилогія Нікополь", до слова - досі залишається класичною для читачів європейських графічних романів.

Клімат змінюється. Пілоти та оператори точно не сподіваються на біле Різдво, оскільки це означає жахливу погоду, затримки та збої. На жаль для всіх, сайти новин (в Америці і не тільки) про погоду кажуть, що «шторм епічних масштабів» прямує до Північної Америки. Можливо, воно вже дійшло до вас навіть... Отже, ось оновлення прогнозу погоди та, сподіваємось, корисне оновлення інформації про деякі виклики, які це може означати для авіації. (Тож ви знаєте, що ми дбаємо про вас і думаємо про вас, поки сидимо затишно в наших теплих будинках і п’ємо яєчний крем). Прогноз погоди в Америці За шкалою від 1 до поганого вони називають цю погодну подію у Штатах як «раз у поколінні», «нависаючу зимову бурю історичних масштабів». Не зовсім погодні явища рівня "Післязавтра", але не за горами... Негода спричинена сильним низьким тиском, відомим у розмовній мові як «циклон-бомба», через швидке та значне падіння тиску, яке відбувається – близько 24 мілібарів за 24 години (і саме тут є одна річ, з якою слід бути обережними). Очікується, що арктичний шторм повністю вплине на східне узбережжя США та Канади пізніше 23 грудня, і діють такі попередження: Потужний зимовий шторм, що приносить різкий холодний фронт і сильний снігопад із Середнього Заходу до долини Огайо: 23 грудня і далі Потужний зимовий шторм, що приносить різкий холодний фронт і сильний снігопад через Великі озера та внутрішній північний схід: вихідні 24-25 грудня і далі Екстремальний холод і сильні пориви над центральною та східною частиною США: 23 грудня і далі Повінь на північному сході: вихідні з 24 грудня У Нью-Йорку, Кентуккі, Північній Кароліні, Західній Вірджинії, Джорджії та Оклахомі оголошено надзвичайний стан. «Енергетична надзвичайна ситуація» у Вісконсині. Який вплив на авіацію? Ось загальний список речей, на які варто звернути увагу: Аеропорти, імовірно, зазнають значних збоїв, скасувань і закриття, що призведе до обмеження альтернативних варіантів. Повітряний простір на маршруті буде більш перевантаженим через відхилення та об’їзди Значні затримки на землі для видалення зледеніння/попередження зледеніння, а також у періоди екстремальних погодних умов роботи будуть припинені, що призведе до значного відставання, проблем із паркуванням і заторів На Середньому Заході та в Канаді можливі перебої з електроенергією, що може вплинути на роботу аеропортів Нестача персоналу може виникнути, якщо люди не можуть добиратися до аеропортів Ціни на нафту стрибають вгору. Перевірте витрати на пальне.

Українська економіка зросла на 6 мільйонів завдяки 20-гривневим купюрам. Бюджет щороку проходить багато випробувань і викликів, але у 2022 році він став свідком подій, які навіть не могли бути уявлені кимось із нас. У 2022-му році Україна стала свідком агресії з боку росії, яка викликала найбільшу хвилю небезпеки для держави. Незважаючи на це, українці змогли об'єднатися і боротися за свою незалежність, свободу та права людини. Один із символів боротьби українського народу зараз, стали 20-гривневі купюри. До року війни України за Незалежність, Свободу і Права Людини було випущено 300 тисяч купір номіналом по 20 гривень. Ці купюри стали невід'ємною частиною національної культури, символом національної єдності та боротьби за свободу. Українці використовували ці купюри, щоб відзначити свою підтримку військових та волонтерів, які боронили нашу країну від агресії росії.  Але купюри зі значенням у 20 гривень стали не просто символом, але й рушієм економіки. Випуск такої великої кількості купюр номіналом 20 гривень дав змогу збільшити кількість грошей в обігу в країні. Хтось може сказати, що це просто інфляція, але і виключати збільшення економіки неважаючи на війну, це теж не буде вірною тезою. Це зробило можливим збільшення розміру кредитів та вкладів у банках, що дало стимул до розвитку малого та середнього бізнесу. Також велика кількість купюр дала змогу збільшити щось більше ніж гроші, - дати надію українцям на Перемогу. Ці 20-гривневі купюри також відомі своєю витривалістю. Завдяки використанню високоякісного паперу та спеціального захисту від підробок, вони можуть зберігатися та залишатися у циркуляції протягом довгого часу, навіть при активному використанні. Це робить їх особливо корисними у різних галузях економіки, таких як торгівля, банківська справа та фінансові послуги. Цікаво, що ідея вертикальної валюти не є новою. У світовій історії були приклади використання вертикальної валюти в різних країнах. Наприклад, Японія випустила банкноти з вертикальною орієнтацією у 2004 році, а в 2018 році вони були повністю замінені на нові купюри з горизонтальною орієнтацією. Також, в США було випущено спеціальну серію банкнот пам'яті на честь 100-річчя з дня народження Джона Фіцджеральда Кеннеді у 2015 році, які мали вертикальну орієнтацію та були випущені в номіналах від 1 до 100 доларів. Однак, варто зазначити, що вертикальна орієнтація купюр не є єдиною причиною їх використання. У багатьох країнах купюри з різними орієнтаціями використовуються поруч з іншими купюрами з горизонтальною орієнтацією. Як правило, це залежить від індивідуальних особливостей країни та її культурних традицій. Що варто знати про вертикальну валюту? У будь-якому випадку, використання вертикальної валюти може допомогти збільшити ефективність обігу грошей та зменшити ризик підробки. Крім того, це може бути корисно в економічному та культурному відношенні. В Україні використання вертикальної валюти відображає та вшановує історичний контекст Року Незламності України. Відмінність в орієнтації купюр підкреслює їхню важливість та виключність. Цьому просто немає аналогів за час історії України.  У світовій історії, окрім Японії та США, було ще кілька країн, які випустили вертикальні купюри. Наприклад, в Китаї відбулося перепланування їхньої національної валюти у 1999 році, і купюри всіх номіналів змінили свою орієнтацію на вертикальну. У Тайвані також є вертикальні купюри в номіналах 100 та 500 доларів Нового тайванського долара. Отже, використання вертикальної валюти не є новою ідеєю, але це цей символ може бути корисним як для економічного, так і для культурного розвитку країни. Українські 20-гривневі купюри стали нагадуванням про той час, коли Україна виявила свою незламність у боротьбі з російським терором, та нагадує про значимі події в історії країни. Вони відображають високий рівень технологічного розвитку України в галузі банкнотного виробництва. Можна стверджувати, що вертикальна орієнтація купюр може бути корисною в багатьох аспектах економічного життя країни. Вона може збільшити ефективність обігу грошей та зменшити ризик підробки, але й може мати значення для підвищення національної свідомості, культурної та історичної спадщини. Українські 20-гривневі купюри є прикладом того, як вертикальна валюта може відображати і вшановувати важливі події та рубікони в історії. Зокрема, з початку 2014 року і до сьогодні, Україна пережила найбільш складний період в своїй історії - Революцію Гідності, війну на Сході України, анексію Криму росією та повномасштабне варварьске вторгнення. У цей період український народ показав свою незламність, мужність та волю до життя вільної та незалежної країни. Українські 20-гривневі купюри стали символом того, що наша країна пройшла складний шлях до свободи та незалежності. Однак, не всі країни підтримують ідею вертикальної валюти. У деяких країнах, таких як Канада та Великобританія, номінали грошових одиниць мають тільки горизонтальну орієнтацію. Аргументом проти використання вертикальної валюти є те, що це може бути незручно для користувачів, особливо для людей з поганим зіром або з особливими потребами. У багатьох країнах, де використовується вертикальна валюта, ця ідея доводить свою ефективність та користь, оскільки нагадує людині у звичайний день про якісь надзвичайні події історії.  Українська 20-гривнева купюра, яка має вертикальну орієнтацію, є символом Року Незламності України та відображає важливість історичних подій в житті кожного з нас.