Всі публікації з тегом терапія

Арт-терапія - досить молодий напрямок в психології. Цей незвичайний метод психологічної допомоги застосовується для лікування підлітків, дітей і дорослих. А в якості «ліків» в ньому використовуються різні творчі прийоми - ліплення, танці, малювання. Останній метод - найбільш популярний.Методи арт-терапіїУ перекладі з англійської Арт-терапія означає «лікування мистецтвом». Виник він в 30-і роки 20-го століття завдяки художнику Адріану Хіллу. Будучи в санаторії, він багато малював сам і залучав до цього інших. Багатьом пацієнтам це допомагало відволіктися від хвороби, забути про травми і недугах. А ще - позбутися від негативних емоцій, які, як відомо, лежать в основі багатьох захворювань.Сьогодні Арт-терапія - цілий напрям в психології. Заняття творчістю лікарі рекомендують дітям, підліткам, вагітним жінкам і всім людям, що переживають сильні психологічні емоції. Дуже корисна Арт-терапія тим, хто знайомий зі словами «депресія», «фобія», «апатія» або «агресія».Лікарі-психологи довели, що творчість допомагає підняти настрій, підвищити самооцінку і навіть пізнати себе, адже воно дозволяє максимально сконцентруватися на якомусь занятті, повністю відволіктися від поганих думок і навіть від спілкування з людьми, а іноді в стані стресу це необхідно. При цьому Арт-терапія не має побічних ефектів, а позитивні результати приносить завжди. Сьогодні в арт-терапію включені:малювання;плетіння;ліплення;в'язання;складання колажів;спів;складання казок;фотографія.Будь-яке з цих занять допомагає відволіктися від поганих думок, подолати страхи і зрозуміти, як жити далі. Найбільшим попитом користується малювання, причому навіть у тих людей, хто взагалі не вмів малювати. Сьогодні у продажу представлена ​​величезна кількість спеціальних художніх «заготовок» - розмальовок по номерах, досить буде лише придбати олівці або фарби.Картини за номерамиЦе - найдоступніший метод арт-терапії, адже будь-який бажаючий зможе стати художником, розфарбовуючи картини за номерами. Особливо корисно це тим, хто раніше не вмів малювати, адже так піднімається самооцінка.Стаючи таким своєрідним художником, людина вже не вважає себе бездарним або знехтуваним, він починає цінувати себе і в підсумку знаходить вирішення своїх проблем.Картини за номерами можна вибрати прийнятною для себе тематики - це може бути пейзаж, тваринний світ, незвичайна архітектура, натюрморт і навіть портрет. Все залежить від бажання, людина підсвідомо завжди вибере «правильний» малюнок, саме той, який необхідний йому - великий вибір пропонує магазин Сітіколор.Скільки потрібно часу і картин, щоб відновитися психологічно? Кому-то - всього одна або дві, а хтось збере цілий альбом. В обох випадках буде величезна користь - малювання позбавить від депресії, невпевненості, страху. А значить - світ засяє новими фарбами, які захочеться заново пізнавати і любити, і тим самим, повноцінно жити.Джерело Managment.com.ua