Новини Нікополя - nikopoltoday.com

Всі публікації з тегом маскулінність

Хочеш але страшно: чоловічі страхи та їх викорінення
Хочеш але страшно: чоловічі страхи та їх викорінення
Світ 2020-04-13 15:57:00
Заняття сексом може приносити як радість, так і бути джерелом негативних емоцій. Недосвідченість, недостатня обізнаність або наявність проблем статевого характеру в минулому здатні нагнати страху перед статевим актом.У жінок і чоловіків є як загальні проблеми, так і побоювання, характерні для конкретного статі. Поінформованість, робота над собою і допомогу фахівця допоможуть вам звільнитися з полону страху. У цьому NikopolToday допоможе вам за допомогою WikiHow.Початок статті "Як подолати страх сексу?" читайте за цим посиланням. Частина 2 / Чоловічі страхи1. Зверніть увагу на свій фізичний стан. Людський організм - дивовижна система. Ви унікальні, а для впевненості в своїх сексуальних можливостях за організмом потрібно стежити. Правильне харчування, здоровий сон та фізичні навантаження допоможуть зберегти здоров'я і позитивний настрій.- Деякі ліки, наркотики і алкоголь впливають на фізичний стан чоловіка. Не вживайте їх, і ви позбудетеся від страху.- При наявності проблем з ерекцією потрібно сходити на прийом до профільного фахівця.- Еректильна дисфункція зазвичай викликана поганим кровопостачанням статевого члена. Їжте фрукти, які сприяють здоров'ю судинної системи, а також стежте за здоров'ям серця. У таких випадках рекомендується внести в раціон овочі та фрукти, цільнозернові продукти, клітковину, пісне м'ясо і молочні продукти низької жирності.2. Стримуйте очікування, щоб підвищити ефективність. Надмірний тиск на себе ніколи не йде на користь. Якщо ви боїтеся, що не зможете принести задоволення партнеру, то потрібно змінити свої ментальні установки.- Важливим елементом життя чоловіків є суперництво в багатьох аспектах, що не завжди позитивно позначається на здоров'ї. Немає нічого хорошого в тому, коли це переростає в стрес, викликаний під час статевого акту вашої націленістю на «перемогу», а не на взаємне задоволення. Надмірна зосередженість на перемогу вказує на крайню важливість для вас стороннього визнання.- Намагайтеся думати про взаємні аспекти статевого акту. Так ви перенесете увагу з себе на сам процес і вашого партнера.- Не судіть себе. Ваша самоповага не повинно залежати від сексуальних досягнень. Ви - повноцінна особистість з безліччю позитивних якостей і здібностей. Не дозволяйте лише одному аспекту впливати на все ваше життя.- Запишіть ваші позитивні якості, їх користь для вас й оточуючих.3. Поповнюйте емоційний словник. Нездатність зрозуміти і висловити власні почуття іншій людині - поширена проблема. Нерозуміння своїх почуттів часто викликає розчарування - чоловік боїться невірно сказаного слова або неможливості висловити те, що у нього на душі.- Почніть записувати свої почуття та відчуття. Письмовий виклад допомагає впорядкувати думки щодо страхів і прояснити почуття. Все, що ви пишете, ви пишете для себе - не потрібно прагнути до ідеалу. Важливо отримати емоції з вашої підсвідомості й усвідомити їх.- Приготувавшись сказати що-небудь іншій людині, можна заздалегідь відрепетирувати свої слова. Уявляйте собі вашу зустріч та розмову.- Не бійтеся позначити почуття різними назвами. Тут важлива не ідеальна точність, а реальність ваших почуттів. Можливо, ви відчуваєте себе трохи неспокійно, схвильовано і збуджено, але в той же час вас злегка нудить. Це цілком може бути почуття любові або закоханості. Все це легко збиває з пантелику.Продовження незабаром... а початок за цим посиланням. Фото WikiHowТакож нагадуємо, що кожен із нас впливає на майбутнє через дії в сьогоденні. 
Досліджуємо чоловічу роздягальню (18+)
Досліджуємо чоловічу роздягальню (18+)
Україна 2023-02-18 10:33:40
Арт не для всіх, але існує також і вираження чоловічої сексуальності, не тільки жінчоої. Підібрали вам гарні ілюстрації про місце, де навіть гетеросексуали розкривають свій гомоеротизм. Чим нам так подобаються роздягальні? Це джерело складних почуттів для багатьох геїв. Багато наших найбільш вражаючих підліткових спогадів пов'язані з цим особливим місцем. Деякі з нас боялися роздягальні через побоювання знущань. Для інших це було джерело сорому та занепокоєння, що оточувало наші тіла. Були й ті з нас, для кого роздягальня стала місцем пробудження сексуальності. Це, звичайно, приносило свої тривоги: А що, коли вони впізнають? Чи можуть вони сказати, що я не такий, як вони? Не дивись прямо на них, просто прийми душ і забирайся звідси. Для деяких ці складні почуття переростають у свого роду заборонене захоплення. Отже, давайте досліджуємо це захоплення безпечним та безмежним мистецтвом. "Безпека" тут ключове слово. Для багатьох гетеросексуалів здавалося, що навігація по цьому місцю була другою натурою. Вони не лише не турбувалися, а й, здавалося, процвітали. Роздягальня була місцем для прояву мужності. Щоб потішити своє его і випустити пару. Пляски по дупі, шмагання рушниками, загальний душ і загальна бійка. У всьому цьому є щось дуже гомоеротичне. Нині ж вистачить теорії. Краще насолоджуйтеся добіркою наших улюблених ілюстрацій, які викликають той самий спітнілий гомоеротизм, який робить чоловічі роздягальні такими чарівними.
Що таке токсична маскулінність і чому про неї почали говорити?
Що таке токсична маскулінність і чому про неї почали говорити?
Україна 2023-02-19 11:58:12
Звичне встановлення «Будь справжнім чоловіком» може згубно вплинути і на самих чоловіків, і на суспільство загалом. Розбираємось, що таке токсична маскулінність і чому її називають причиною аб'юзу, самогубств та війн.  Багатьом хлопчикам із самого дитинства забороняють плакати та вбиратися, зате вчать давати решти та відправляють до секції боксу чи футболу. Все для того, щоб вони вписалися у суспільні стандарти маскулінності. Що таке маскулінність? Типаж маскулінного чоловіка / фото Unsplash Маскулінність — це певний набір практик та уявлень, які відповідають на питання про те, що означає бути правильним чоловіком на даний час і в цьому соціальному оточенні. Простіше кажучи, це уявлення суспільства про справжнього чоловіка: від зовнішності до звичок. Набір стереотипів про «жіночі» та «чоловічі» якості можна вивчити при проходженні тесту BSRI (тест на маскулінність/фемінність). Наприклад, згода із твердженням «Я схильний до ризику» підвищує коефіцієнт маскулінності. За версією американського дослідника Роберта Бреннана від 1976 року, традиційні принципи справжнього чоловіка можна сформулювати так: "без бабства" - чоловік не повинен сюсюкати і виявляти ніжні почуття; "великий бос" — чоловік має бути лідером, випереджати інших чоловіків та досягати успіху; "міцний дуб" - чоловік повинен бути сильним і не виявляти слабкість; "задай їм спеку" - чоловік не повинен боятися насильства, якщо воно потрібне для досягнення мети; "мачо" — у сексуальному плані чоловік має бути агресивним та наполегливим. Принципи, сформульовані Бреннаном, були спірними навіть 45 років тому, але багато хто дотримується їх і зараз. Подивимося, чому це не варто робити. Що таке токсична маскулінність? Над становищем чоловіків у суспільстві соціологи замислилися у 1960–1970-х роках, коли почалася друга хвиля фемінізму. Виявилося, що не лише жінки обмежені своєю соціальною роллю: будь-якому чоловікові наказується бути здобувачем та захисником, від нього очікується раціональність, рішучість, сміливість, змагальність, відповідальність. З критики чоловічої ролі як вузької та обмежуючої почалося формування окремої галузі гендерних досліджень – досліджень маскулінності. Навмисна демонстрація всіх оточуючим. Введення терміна «токсична маскулінність» приписують Роберту Блаю, автору книги «Залізний Джон: чоловіки та мужність» та лідеру міфопоетичного руху 1980-х років, — так він назвав «зношені уявлення суспільства, які ігнорують глибину чоловічих почуттів». Згодом термін обріс новими змістами: наприклад, тепер характерною рисою токсичної маскулінності називають гомофобію. У загальному сенсі токсична маскулінність — це сліпе дотримання стереотипів та застарілих принципів про «справжнього мужика»; нездорова форма мужності, яка негативно позначається життя чоловіків, їх оточення і суспільства загалом. Які наслідки токсичної маскулінності? Навмиснення тицяння власною маскулінністю в отчоуючих - це проблема. Для здоров'я чоловіка Класичний «справжній чоловік» може здаватися невразливим, але насправді його фізичному та психічному здоров'ю завдається значної шкоди. Ось які наслідки токсичної маскулінності називають вчені. Провокує та заохочує залежності За даними досліджень доктора психологічних наук Джеймса Махаліка, чим більше чоловіки відповідають традиційним нормам мужності, тим більше вони беруть участь у «ризикованих видах поведінки», таких як вживання алкоголю та тютюну. Крім того, вони найчастіше вважають такі звички нормальними. Не дає піклуватися про тіло Токсична маскулінність змушує чоловіків надмірно напружуватися фізично, тренуватися через біль і економити на сні, а ще відбиває бажання звертатися до лікарів. Дослідження показують, що чоловіки з радикальними уявленнями про мужність вдвічі рідше проходять профілактичні огляди, ніж чоловіки з помірнішими поглядами, і навіть за необхідності не завжди звертаються до лікаря через страх здатися слабким. Провокує психічні розлади Традиційні уявлення про мужність утримують чоловіків і від відновлення психічного здоров'я, тим більше з огляду на те, що самі вони нерідко його підривають. Представники «сильної статі» можуть роками стримувати емоції, жити у стані хронічного стресу та «вигоряння». Дослідження вчених Університету Північної Кароліни підтвердило, що відданість токсичній маскулінності сприяє розвитку депресії. Знижує тривалість життя Чоловіки у всьому світі живуть у середньому на п'ять років менше, ніж жінки, а в Україні цей розрив становить майже десять років. Багато в чому так відбувається через те, як чоловіки взаємодіють із соціумом: вступають у конфлікти, вибирають небезпечніші професії, ігнорують правила. З зовнішніх причин смертності (ДТП, нещасні випадки, конфлікти, участь у війнах) чоловіки випереджають жінок у чотири рази. Пригнічує «неправильних» чоловікі Багато чоловіків не демонструють риси токсичної маскулінності, тому «справжні самці» вважають їх аутсайдерами і навіть переслідують — наприклад, за «неправильний» одяг чи зачіску. Така поведінка властива не лише школярам, а й дорослим людям. Веде до зростання самогубств Якщо у світі чоловіків-самогубців приблизно у 1,8 рази більше жінок, то в Україні цей розрив перевищує середньосвітовий у кілька разів. Українські чоловіки вбивають себе у 7,3 рази частіше, ніж жінки. Це пов'язують навіть із життям за принципами токсичної маскулінності: якщо втратив роботу або збанкрутував, ти вже не чоловік, а просто невдаха. Україна — один із світових «лідерів» за кількістю чоловічих самогубств.  Наслідки для суспільства Токсична маскулінність — це характеристика окремої людини, а система координат, задана суспільством. Ось які наслідки вона дає. Руйнуються пари та сім'ї Емоційна холодність чоловіків не дає налагодити довірчий контакт із дітьми, родичами та партнерами – це може призвести до розриву стосунків. Фахівці ООН стверджують, що в сучасних реаліях чоловіки мають бути більш залученими до життя сім'ї, ніж типові «захисники та здобувачі». Не надається допомога чоловікам Парадоксально, але ті, хто вважає себе мужнішими, менш схильні допомагати слабким. Вони вважають за краще не втручатися, коли стають свідками знущань і навіть нападів. Дослідження психологів в університетах США показали, що принципи токсичної маскулінності не дозволяють навіть потішити жертву. Виправдовуються агресія та насильство За канонами токсичної маскулінності агресія – головний метод вирішення проблем. Таке мислення призводить до зростання насильства у суспільстві: від сексуального насильства в сім'ї та фізичних покарань дітей до конфліктів із застосуванням зброї та міжнародних воєн. Вплив на жінок Принципи токсичної маскулінності суперечать принципам фемінізму: якщо «справжній» чоловік повинен добувати мамонта і бити ворогів кийком, то «справжня» жінка має покірно сидіти біля сімейного вогнища. Таке зіткнення призводить до побутових конфліктів, фінансової залежності жінок і навіть домашнього насильства, через те, що жінки фізично та психологічно не можуть відповідати цим стереотипам і можуть насправді виконувати будь-яку чоловіку справу.  «Токсична маскулінність на жінок впливає найгіршим способом: з неї виростає домашнє насильство. Токсична маскулінність це не лише «заткнися, а то вдарю», а й менш очевидні моменти у стосунках. Наприклад, чули такі висловлювання: «а як чоловік тебе відпустив без нього погуляти?!», «А як чоловік тобі дозволив?». Ось ця традиція тримати жінок на повідку, як собаку, — ґрунт, на якому цвіте токсична маскулінність. Суспільство каже: «Че ти їй дозволив, Чого ти не мужик чи що». З цього й виростають потім ці жахливі історії, як чоловік прийшов на роботу до колишньої дружини та зарізав її, бо не відпустив. Токсична маскулінність вбиває і самих чоловіків. Ось це «що боїшся? Чи не чоловік?». Цьому присвячено такі паблики як «Чому жінки живуть довше?», де наочно показані прояви токсичної маскулінності, яка змушує чоловіків творити дичину». Нова мужність та боротьба з токсичністю Сучасне суспільство намагається осягнути чоловічу маскулінність. Більшість досліджень та публікацій на тему токсичної маскулінності випускають за кордоном, де й формулюють нові норми здорової маскулінності. Ось як їх описує Гері Баркер, психолог, кандидат наук, президент організації Promundo, заснованої з метою гендерної освіти: розділяти ідеї фемінізму; піклуватися про своє здоров'я; будувати довірчі відносини з партнером, друзями та родичами; брати він домашні обов'язки; піклуватися про дітей; приймати сучасну різноманітність сексуальної орієнтації та гендерної ідентичності. Подивимося, як такі ідеї втілюються у життя. Боротьба з токсичною маскулінністю за кордоном Американська психологічна асоціація визнала, що тиск на чоловіків може мати серйозні наслідки. Нові рекомендації APA були створені для того, щоб допомогти психологам підтримати хлопчиків та чоловіків у звільненні від правил мужності. Міжнародна спільнота ManKind Project та британський проект CALM пропонують послуги психологічної допомоги для тих, хто хоче навчитися розпізнавати емоції, висловлювати почуття, розібратися у причинах своєї агресії чи депресії.Британська онлайн-платформа про чоловіче здоров'я Manual запустила кампанію Men of Manual, під час якої чоловіки розповіли про свої стосунки з тілом та тиск суспільства. Гаррі Стайлс для Vogue US, грудень 2020 / Фото Tyler Mitchell, Camilla Nickerson Незадовго до презентації чоловічої колекції Gucci осінь-зима 2020/2021 було опубліковано маніфест проти токсичної маскулінності. Креативний директор марки Алессандро Мікеле повідомив, що «пора привітати чоловіка, вільного в самовизначенні та позбавленого соціальних обмежень. Чоловіка, який може возз'єднатися зі своєю крихкістю, трепетом та ніжністю». Блакитну сукню із цієї колекції приміряв давній друг бренду Гаррі Стайлс.                
Завантажуйте більше