Всі публікації з тегом Біг

Біг заради Перемоги. На новій акції Ви зможете ознайомитись з інформацією щодо спортивного благодійного забігу, та зареєструватись для участі в ньому. "Янголи Армії" — wt благодійний онлайн-забіг по всій Україні та за її межами! Деталі та умови заходу Вже більше п'яти місяців українці мужньо борються за своє життя, свободу та незалежність, за своє мирне та вільне майбутнє. Кожного дня сотні бомб та ракет скидаються на мирні міста України, руйнуючи наші життя та інфраструктуру! З 24 лютого 2022 року на території нашої мирної та незалежної країни йде повномасштабна війна, розпочата ₚосією. Команда волонтерів БФ "Янголи Армії" глибоко переживає за долю нашої держави та її громадян, адже також є частиною українського суспільства. Щоб підтримати нашу країну у цей складний час, ми запускаємо благодійну ініціативу — онлайн-забіг "Янголи Армії". Ми хочемо об’єднати бігове ком’юніті та небайдужих людей по всьому світу. Запрошуємо кожного, за можливості, долучатись до ініціативи, пробігти обрану дистанцію та зробити свій внесок, щоб разом якнайшвидше зупинити війну. Кошти, отримані з реєстраційних зборів учасників, зараховуються на рахунок Благодійного Фонду "Янголи Армії" (ЄДРПОУ: 44740354). Фонд займається наданням допомоги, у всіх її видах та проявах, для бійців ЗСУ та їх сімей, переселенцям та усім потерпілим внаслідок війни з «руським міром». Більш детальна інформація щодо діяльності Фонду на сайті: yanholyarmiyi.org Ви можете обрати будь-яку з запропонованих дистанцій. День, час, маршрут та місце забігу кожен учасник визначає самостійно. Також кожен фінішер отримає медаль учасника забігу, символічну медаль "Янгола Армії"! Для учасників, які зареєструються на "Вільну дистанцію", буде виготовлено індивідуальну іменну медаль. Відправка медалей відбуватиметься щодня (за рахунок отримувача) починаючи з 01. 06. 2022 в будь-яку країну. Разом до перемоги! Використовуйте хештен #yanholyarmiyi Назва заходу: Янголи Армії — благодійний онлайн-забіг по всьому світу! Організатор: БО БФ "Янголи Армії" (ЄДРПОУ: 44740354) Дата початку заходу: 01. 06. 2022 Дедлайн: 30. 09. 2022 Дистанції: 42.2 км, 21.1 км, 10 км, 5 км, 1 км, або ж довільна Локація: Учасник обирає самостійно Зареєстровано учасників: 892~ Також ми розповідали, що українці зібрали майже всі кошти для забезпечення партизанів - не вистачає тільки твого донату. 

В соціальних мережах завірусилася тема про Михайла Лебіговича. Українці знімають відео на його підтримку, створюють меми "Голосуй за Лебіговича", ледь не під кожним відео в ТікТоці можна зустріти коментар "Я за Лебіговича". Михайло Лебігович - це мем, який створили за образом Михайла Лебіги, відомого блогера та волонтера, який допомагає нашим військовим. Він часто їздить у зону бойових дій, аби особисто передати допомогу нашим захисникам. При цьому його прізвище поєднують з прізвищем колишнього президента України Віктора Януковича. Український Twitch-стример Михайло Лебіга відомий за ніком Leb1ga. На платформі він регулярно проводить збори на потреби наших захисників. Минулого місяця стрім Лебіги досяг позначки 34 800 переглядів. Звідки взявся Лебігович? На своїх стрімах Лебіга переглядає українські шоу, інтерв'ю та теледебати коментуючи їх. Після того, як на одному зі стрімів блогер передивився старі дебати Ющенка та Януковича глядачі стали називати Лебігу кандидатом від народу. Потім глядачі стали створювати меми про те, що Лебігович може стати наступним кандидатом у президенти.  Згодом жарт вийшов з під контролю та перетворився на справжній вірус. З Лебіговичем почали створювати меми з передвиборчими білбордами, знімати відео на підтримку Лебіговича та навіть набивати татуювання з його портретом та написом "Я за Лебіговича". Сам же ж Михайло просить, припинити це розносити. З його слів відомо, що йти в політику він не планує, йому це не цікаво.      

Біг давно став популярним видом фізичної активності серед сучасних людей. Цей простий і доступний спорт не тільки допомагає покращити фізичну форму, але й позитивно впливає на емоційний стан. У цій статті ми розглянемо, як регулярні заняття бігом впливають на здоров'я та як вони можуть призвести до покращення якості життя. Біг для здоров'я та емоційного стану Фізичне здоров'я. Регулярний біг допомагає зміцнити серцево-судинну систему, покращити роботу легень та підвищити витривалість організму. Це також сприяє контролю ваги та зменшує ризик розвитку багатьох хронічних захворювань, включаючи діабет та високий артеріальний тиск. Психічний добробут. Біг здатний покращити емоційний стан людини. Під час занять рівень ендорфінів (гормонів щастя) підвищується, що сприяє зниженню рівня стресу, тривоги та депресії. Регулярні бігові тренування допомагають підвищити самооцінку та покращити настрій. Заняття бігом, хоч і здатні призвести до поліпшення здоров'я та продуктивності, не є безпосереднім джерелом збільшення заробітку. Однак здоровий спосіб життя, що супроводжується регулярними тренуваннями, може сприяти підвищенню працездатності, концентрації та енергійності. Це, у свою чергу, може вплинути на професійний розвиток та відкрити нові можливості для кар'єрного зростання. Найкращий час для бігу: ранок чи вечір? Виходячи з наявності вільного часу вибирайте для себе коли краще бігати, а ми наведемо кілька доказів на користь ранкового та вечірнього бігу. Ранковий біг. Заняття бігом вранці можуть допомогти прокинутися та зарядитись енергією на весь день. Біг вранці стимулює метаболізм і допомагає підтримувати активність протягом дня. Крім того, ранковий біг покращує психічний стан та допомагає впоратися зі стресом, що особливо важливо перед початком робочого дня. Вечірній біг. Для багатьох людей вечірній біг стає способом розслабитись після напруженого робочого дня. Він дозволяє вивільнити накопичену напругу та втому, а також покращує якість сну. Крім того, вечірні тренування можуть бути продуктивнішими, оскільки тіло вже розігрілося і готове до фізичної активності. Біг є чудовим способом не лише покращити фізичну форму, а й підвищити емоційний стан. Регулярні заняття бігом здатні підвищити працездатність, зменшити стрес, покращити настрій і навіть сприяти кар'єрному зростанню. Крім того, важливо пам'ятати, що вибір часу для бігу залежить від індивідуальних уподобань та режиму дня кожної людини. Основне – це знаходити задоволення та радість від цієї активності, щоб вона стала частиною нашого повноцінного та здорового життя. Ця стаття російською доступна за посиланням.

Українська співачка Надя Дорофєєва знову дивує публіку, цього разу співпрацею з неочікуваним партнером – популярним блогером Мішею Лебігою. Нещодавно вийшла їхня спільна пісня "А я все плакала", яка вже стала хітом серед фанатів. Про це пише ТСН. Ідея дуету виникла спонтанно під час новорічного випуску шоу Жені Яновича "20:23". Один із гостей жартома запропонував Наді та Міші записати спільний трек. На їхнє здивування, ідея всім сподобалася, і незабаром вона матеріалізувалася у пісню. Я десь наприкінці січня повернулась до цієї ідеї та почала думати, якою може бути ця пісня. Коли запитала Мішу, чи робимо, він дуже здивувався, що це був не жарт. Пісню ми писали нашим основним авторським складом. А Міша дописав свою частину вже на студії – це його імпровізація. Взагалі, все дуже легко сталося. Буває, коли пісня миттєво з'являється, на відчуттях. Ця пісня – саме така, є в неї якась магія - поділилася Надя Дорофєєва. За допомогою пісні "А я все плакала" співачка та блогер хотіли донести важливий меседж: сварки та образи через дрібниці – це нісенітниця. Коли я прийшов на студію, Надя запитала: "Про що ти хочеш сказати? Що тебе турбує?". Я сказав, що трошки втомився від того, що люди сруться між собою через якісь дрібниці. Хвилинку подумав і наговорив в мікрофон цей текст, з першого дубля - поділився Лебіга. До пісні вже випущений кліп, оформлений з іронією у стилі 80-х років режисером Леонідом Колосовським. У кліпі присутня символіка. Героїня Дорофєєвої ховає свою журбу за букетом червоних троянд, а герой Міші намагається зворушити людей своїм відвертим стендапом. Прем'єра пісні теж відбулася нестандартно: Надя та Міша запустили благодійний стрим на платформі Twitch, де встановили рекорд, зібравши 57 тисяч глядачів. Під час трансляції їм вдалося зібрати понад 5 мільйонів гривень на допомогу Україні. Ці кошти будуть спрямовані на дві цілі: половина – на допомогу постраждалим після ракетного обстрілу Чернігова, а інша – на купівлю тепловізійних дронів для військових. Таким чином, Надя Дорофєєва та Міша Лебіга не тільки порадували шанувальників новою піснею, але й зробили вагомий внесок у підтримку України. Це черговий раз підтверджує, що українські артисти – не лише талановиті виконавці, а й небайдужі громадяни, які активно допомагають своїй країні у цей непростий час.