Як вибрати гарний зал для занять спортом?

Завдяки регулярним фізичним навантаженням, правильному харчуванню та здоровому сну у людини зберігається здоров'я, фізична та інтелектуальна активність. Для отримання результатів потрібно займатися регулярно. Тому так важливо перед покупкою абонементу вибрати фітнес зал (Київ), щоб у майбутньому не розчаруватися.

Які цілі тренувань?

Щоб вибрати зал для занять, необхідно спочатку правильно розставити пріоритети. Якщо потрібно набрати м'язову масу або займатися в індивідуальному порядку, варто підбирати заклади, де надаються послуги особистого тренера. Деякі люди не люблять займатися самотужки, їм потрібно шукати групові заняття. А якщо людина любить не лише заняття з тренажерами, а й плавання, потрібно розглядати комплекси з великими залами та басейном.

Найчастіше у фітнес зал йдуть, щоб:

·       схуднути;

·       нарастить мышечную массу;

·       займатися танцями;

·       відвідувати басейн.

Деякі люди поєднують кілька цілей, тому потрібно підшукувати комплекс, де надають всі послуги. Так буде зручніше, ніж відвідувати кілька закладів.

Які параметри заслуговують на увагу?

Під час занять спортом має бути комфортно, тому потрібно правильно вибрати зал. При цьому враховують:

·       Розташування. Ідеально, якщо спортзал розташований поряд із будинком чи роботою. Бажано, щоби до нього можна було дійти пішки. Якщо зал розміщений поруч із робочим місцем, тренуватися можна в обідню перерву, що дуже зручно. 

·       Роботу адміністраторів. Коли з'являться складнощі, доведеться звертатись на рецепцію. Якщо персонал – неповажний, спілкуватись буде складно. Також непривабливо виглядає нав'язування додаткових послуг. Найкращий показник – ввічливий персонал.

·       Тренерський склад. Без допомоги тренера не обійтись. Саме він надаватиме мотивацію та підтримку, допомагатиме правильно виконувати вправи. Слід звернути увагу не лише на досвід роботи, а й на відповідні сертифікати. 

·       Наповнюваність зали. Для цього достатньо відвідати клуб за годину пік. Якщо в залі одночасно займається багато людей – є шанс, що доведеться довго чекати на звільнення необхідного тренажера. Крім того, вентиляційна система може не справлятися, внаслідок чого буде задушливо..

Багато спортклубах пропонують безкоштовне разове відвідування. Це дозволить оцінити обстановку на місці, адже для багатьох людей велике значення має навіть чистота в душі чи роздягальні. Заняття в клубі Sky Fitness принесуть лише задоволення.

Щоб прочитати цю статтю російською - пройдіть за посиланням.