Новини Нікополя - nikopoltoday.com

Звички, які псують ваш зір. Дізнайтесь, щоб позбутись

Alina Zabreiko - nikopoltoday.com
, 2023-06-29 19:06:03

На читання тексту піде: 3 хвилин, 382

Офтальмологи всього світу б'ють на сполох: людство поступово сліпне. Щороку збільшується кількість звернень зі скаргами на погіршення зору людей різного віку.

Звички, які псують ваш зір. Дізнайтесь, щоб позбутись

Офтальмологи всього світу б'ють на сполох: людство поступово сліпне. Щороку збільшується кількість звернень зі скаргами на погіршення зору від людей різного віку. Серед пацієнтів офтальмологічних клінік з'являється все більше дітей, віком до 7 років.

Щоб не потрапити у число тих, кому необхідна корекція зору, необхідно знати, що найбільше шкодить очам. Офтальмолог мережі оптик https://kyivlinza.ua/ розповість про звички, які призводять до погіршення зору.

VYrmdss7H3W-LCxtcnHqav8zJE-z9kLepJ57_uqPV7kvCHiuA0_v2779up0JaeyJbex5cdohb8ZF5rSCxmAlnSCix_R7T865taOYI5_knPWnCXSOaqSs7fbLkXWpNxL2zuirYEV-D0NXH_yye6KnAvE

Ви читаєте у транспорті та при поганому освітлені?

Люди, які люблять читати, зазвичай мають проблеми із зором. У процесі читання очі дійсно напружуються та втомлюються. Але найбільшої шкоди завдає зорова активність в транспорті або при поганому освітленні. Читання при свічці є найнебезпечнішим, хоч виглядає дуже романтичним. Мерехтливе світло швидко втомлює очі, змушуючи щосекунди адаптуватись до нових умов. Це ж відбувається, коли ви читаєте у транспорті. Але замість зміни освітлення відбувається постійний рух тексту та намагання зорової системи на ньому сфокусуватись. 

1Rd-dDsP0J0E5lMYh6x23K5CloYJLkvkwk03s031V8063w7fR5Z-VdIuDqrEKnan5qlpPgFhSspFbsqKcl_95oDfjm_tRawSjKdkz1u1LWIg7s_3aGNCg_GIsg5lcnx714verf0AiosGTwsn0EbKrVk

Забуваєте сонцезахисні окуляри вдома?

Багато людей недооцінюють негативний вплив яскравого світла та ультрафіолетових променів на зорову систему, тому часто перебувають на вулиці без захисних окулярів. Насправді UV-випромінювання накопичується у тканинах ока, поступово змінюючи їх структуру. З часом це призводить до появи катаракти, пошкодження сітківки та кришталика. Тривале перебування на сонці часто стає причиною опіку рогівки. У найкращому випадку це закінчиться сильним болем, світлобоязню та підвищеною сльозоточивістю. 

Як захистити очі?

  • Обирайте захисні аксесуари, що мають фільтр UV400;
  • Перевіряйте наявність цього фільтра на спектрографі, який є у більшості салонів оптики;
  • Обирайте окуляри з урахуванням категорії світлопроникності їх лінз. 

hkf3CYVk3rDzAFh4fvTpaGOJzy1_epEOp7l80_ZggH6yDhuBVD2Cl9JI9LLu46WHuoU7EI5gMYghxx_Rog9S2XrQ8nE6hQIsOWVQbb8s5eoxLEMxN4EV17czqIIuZF-xO3dofZnanXRI3pZvegJXh5g

Ігноруєте правила безпечної зорової активності?

Головною причиною того, що людство поступово втрачає зір, є монітори. Неважливо які: робочий комп'ютер, великий телевізор на стіні чи смартфон, який ми не випускаємо з рук. Щоб знизити напруження зорової системи, потрібно правильно обладнати робоче місце, подбати про якісне освітлення та регулярно робити зорову гімнастику. Запам'ятайте правило "20": після 20 хв роботи потрібно відвести очі від монітора та зосередитись протягом 20 секунд на предметі, що розташований вдалині. Також важливо щодня проводити на свіжому повітрі не менше 3 годин на добу та регулярно відвідувати офтальмолога.

Новини Нікополя

Пишемо про все важливе
Кожен день щось нове. Будьте в центрі подій

Telegram - Новини Нікополя
ПІДТРИМАЙ NIKOPOLTODAY