Магнітна буря суне на Землю: як це впливає на самопочуття людей?

Стало відомо, що велика електромагнітна буря огорнула Землю. Як допомогти собі, якщо ви до неї чутливі?
 
Електромагнітні бурі можуть викликати різноманітні ефекти в нашому тілі та психіці. Якщо ви чутливі до електромагнітних бурь, можуть з'являтися симптоми, такі як головні болі, дратівливість, безсоння, збудженість, зниження ефективності роботи та інші.

Щоб допомогти собі під час електромагнітної бурі, можна виконати наступні рекомендації:

• Обмежити використання електронних пристроїв, зокрема смартфонів, комп'ютерів та інших гаджетів,
• Зменшити контакт з електричними пристроями та мережами,
• Підтримувати здоровий режим дня, спати достатньо часу, відпочивати,
• Збільшити кількість води, що споживається, оскільки це допоможе зменшити рівень напруги в організмі,
• Зменшити вживання кави, енергетиків та інших стимулюючих напоїв, замінити їх на трав'яний чай,
• Відвідати лікаря, якщо симптоми стають непереносимими або тривають занадто довго.

Найважливіше - не панікувати та дбайливо ставитися до свого здоров'я.