Новини з України

Всі публікації з тегом психолог

Новий тренінг у Нікополі від секс-інструктора Катерини Панченко: А ви дозволяєте собі...
Новий тренінг у Нікополі від секс-інструктора Катерини Панченко: А ви дозволяєте собі...
Нікополь 2019-12-23 20:15:05
Всі наші емоції потрібні і необхідні! Як стало відомо NikopolToday, сексолог Катерина Панчеко розповідає про свій цікавий захід у Нікополі на сторінці Facebook.  Сексологиня розповість про те, що насправді представляє собою жадоба, заздрість та ревнощі і як використати ці почуття на власну користь. Експертка Панченко пояснює:Всі ми хоч раз у житті відчували жадібність, заздрість і ревнощі, при цьому ми все знаємо з дитинства, що це погані почуття, не можна бути жадібним: дай машинку пограти, не будь жаднюгою! Але не заздри жаба давить і взагалі заздрити не можна, не завидуй - це хвороба, у тебе низька самооцінка і взагалі він не гідний цього!А чи так це все насправді? Для чого тоді ці емоції існують? Адже у всього є дві сторони медалі, дві крайності, але ж є і здорова частина, де жадібність, ревнощі і заздрість це ваші двигуни по життю, без них ви б просто не розвивалися і не вижили б! Ви знаєте, що ці емоції розвиваються з народження? І вони важливі!  Де грань норми і патології? Для чого потрібні ці емоції? Як вони допомагають, а як заважають? Як з ними дружити?! Як вони проявляються у вас і як вам служать? Як виховати ці емоції здоровими у вашій дитині? Як вони відображаються на вашій сексуального життя? (А повірте в сексі без них нікак) І інші факти, відповіді на цю тему! Також буде техніка, яка допоможе вам познайомитися, подивитися і помацати вашу емоцію. Запрошую всіх бажаючих жінок і чоловіків! А ви дозволяєте собі вільно проявляти власні емоції?  Сторінка заходу на Facebook за ЦИМ посиланням. Ціна 200 гривень.  Адреса - вулиця Дибенко, 46, 2-й поверх Обкладинка Pexels Також ми писали про економічні реалії сучасної України: гривня росте у списку світових валют. І нагадували, що нікопольці вимагають від ЖКГ міста на совість виконувати свою роботу
Звідки в нас бажання змінити свою зовнішність?
Звідки в нас бажання змінити свою зовнішність?
Нікополь 2019-12-24 17:43:24
Сучасний світ дуже динамічний, іноді людей захоплює минаюча мода, віяння, іноді ці тенденції справді варті уваги. Наша рубрика "Власна думка" дає змогу висловитись мешканцям Нікополя з того чи іншого приводу.В станній час тема бодіпозитиву в Україні лунає все частіше. Хтось у захопленні від таких представників української музичної сцени, як співачка alyona alyona, яка отримала шалений успіх в україснькій музичній індустрії за лічені місяці, а хсось навпаки, повністю не розуміє, як це - бути за бодипозитив і що це взагалі таке? Сьогодні NikopolToday, публікує думки з приводу від вже відомої раніше на нашому сайті нікопольської блогерки Марини Воробйової стосовно зовнішності і стилю людей. Матеріал російською без змін у тексті автора.Откуда "ноги растут" у желания изменить внешность?Нельзя обобщить все причины, но почти всегда (кроме случаев травм и врождённых аномалий) - это неуверенность в себе, недоверие по отношению к своей уникальности, сформированные искусственно идеалы и стереотипы, страх старости, психотические нарушения...В "желание изменить внешность" здесь вкладывается не стремление исправить очевидные физические дефекты (и то под вопросом, смотря что считать дефектом), а желание во что бы то ни стало приблизить себя к идеалу, который возник в голове, как правило, в подростковом возрасте. Потому что до этого возраста почти всегда дети не заморачиваются тем, насколько они красивы.Раньше не было страха старости - до нее мало кто доживал. Старость была скорее целью, чем приговором. Мне бы хотелось, чтобы люди относились к старости как к возможности посвятить время своим хобби, созерцанию, общению... А у нас же вбито в голову с детства, что нужно оттягивать любые признаки старения, морщины - зло! Мода на определенные "фишки" внешности - всего лишь мода! И огромная верхняя губа, нависающая, как угроза над нижней губой сейчас - это какая-то тоже очень странная мода лет 20 назад, увидев такое лицо, как сейчас "модно", мы бы испугались.Откачать жир отовсюду и закачать в попу или грудь - зачем? Не для того, чтобы быть здоровой и счастливой, а чтобы быть похожей на девушек с журнала Playboy ну или хотя бы эскортниц Инстаграма.А задумайтесь: зачем это всё? Чтобы что? Копайте глубже, и задавайте себе вопрос "зачем", пока не докопаетесь до истинной причины.Чужое тело (как и лицо) - не наше дело, это верно. Но если вы отчаянно хотите, как я в 16 лет, сделать себе нос, откачать жир с ляжек и увеличить грудь - поговорите с собой. Достучитесь до той маленькой девочки, которая была собой безоговорочно довольна и считала себя красавицей.Ваши недостатки появились в вашей голове "благодаря" маркетингу чужих вам людей  которым интересны ваши деньги - но не ваше здоровье и психологическое благополучие.До речі, раніше ми вже публікували блог нікопольчанки Марини про те, коли мастурбація це добре, а коли зовсім не нормально.Раніше ми писали, про шокуючі фото Польщі до вступу в Євросоюз. Це варто бачити! А також ми повідомляли, якщо ти опинився в Нікополі і отримав від цього депресію, не слід впадати у відчай - є куди піти.
Чому важливо любити себе: психолог з Нікополя пояснює
Чому важливо любити себе: психолог з Нікополя пояснює
Нікополь 2020-01-08 14:58:46
Власна думка - понад усе! - не втомлюється нагадувати Вам NikopolToday. Зараз вже відома на нашому сайті і в Нікополі блогерка Марина Воробйова за своїми попередніми матеіралами, розповість про любов до себе.Ми публікуємо її матеріал зі згоди авторки мовою оригіналу, без змін, з блогу "Воробйова чирикает". Любіть себе такими, якими Ви є насправді!Любите себя!Это самое лучшее, что вы можете сделать для себя и для ваших близких. Человек, который любит себя и принимает себя - не испытывает ненависти к окружающим, не поучает, не унижает. Человек, живущий в мире с собой, живёт в мире со всеми. Человек же, ненавидящий себя, свое отражение, свое тело, свои способности - постоянно требует от себя и других невозможного, придирается, скандалит, унижает, ненавидит. Внутренняя ненависть к себе находит выход в таких формах поведения, если не изливается на самого человека в виде физического самоповреждения и неочевидной аутоагрессии. Мы должны учить детей не уступать старшим, здороваться, говорить спасибо и снимать шапки в помещениях. Мы должны научить их уважать самих себя. Потому что только уважающий и любящий себя человек уважительно и бережно относится к другим.Мы должны показывать пример любви к себе. Уважения своих потребностей. Исполнения своих желаний. Не стоит путать их с погоней за неким идеалом и повышенными требованиями к своей внешности, оценкам, качествам. Любовь безусловна и нерациональна. И раз уж нам жить с самими собой до конца жизни, то лучше жить в любви, а не в ненависти.Я искренне желаю всем вам именно этого - любить себя искренне, заботиться о себе, принимать себя. С этого начинается полноценная жизнь. Начните ее сегодня.За матеіралами з блогу нікополського психолога Марини ВоробйовоїВи також можете надіслати власні думки на нашу електронну пошту nikopoltoday@gmail.com, і ми розглянемо їм, щоб опублікувати.Make Love! Not War!Також ми писали що цікавий музичний додаток з США для музикантів увійшов на ринок України.Також слід нагадти, що завзяті господині Нікополя створюють власні рецепти святкової куті для Нікополя.
Нікополь - Європейське місто? Геїв Нікополя слід вилікувати?
Нікополь - Європейське місто? Геїв Нікополя слід вилікувати?
Світ 2020-01-12 23:23:25
Хтось колись вирішив, що слоган: "Нікополь - Європейське місто", це саме про нас. Що ж, як Ви ставитесь до того. що у Німеччині заборонили лікувати геїв від гомосексуальності? Втік, як і всіх інших представників ЛГБТ-спільноти Германії на державному рівні.Німеччина заборонила терапію, спрямовану на зміну сексуальної орієнтації неповнолітніх і дорослих представників "веселкової" спільноти. Суд країни прийняв рішення, що це порушення прав людини у Європі.Порушення цієї заборони може призвести до кримінальної відповідальності у вигляді штрафу або навіть ув'язнення. Про цю важливу новину NikopolToday дізнався від Zahidf.net. Критики також зазначають, що дослідження в області репаративної терапії концентруються майже виключно на чоловічій гомосексуальності, рідко приймаючи в розрахунок жіночу і демонструючи тим самим ще більшу упередженість.Уряд Німеччини заборонив на території країни репаративнутерапію неповнолітніх, спрямовану на зміну сексуальної орієнтації. Про це 21 грудня повідомляє Associated Press.«Мета уряду — захист права людей на сексуальне самовизначення», — повідомив речник німецького уряду Штефен Зайберт.Позиція уряду Німеччини наполягає в тому, що репаративна терапія не має наукового обґрунтування і часто призводить до психологічних травм.Крім того, конверсійну терапію тепер заборонено в Німеччині і щодо дорослих, які потребують сторонньої допомоги. Так само в країні не дозволятимуть і рекламу методик зміни сексуальної орієнтації.Порушення заборони може призвести до кримінальної відповідальності у вигляді штрафу або ув'язнення.Що таке репаративна терапія?Репаративна терапія (англ. reparative therapy, від лат. reparo — «виправляти»), відома також як «конверсійна», «переорієнтуюча» або «дифференціююча» — сукупність методик, спрямованих на зміну сексуальної орієнтації людини з гомосексуальної на гетеросексуальну.Подібні методики також застосовувалися і іноді застосовуються для зміни гендерної ідентичності трансгендерних людей та приведення її у відповідність з приписаною при народженні статтю.Більшість медиків-професіоналів попереджають, що спроби змінити сексуальну орієнтацію або гендерну ідентичність людини містять у собі потенційну небезпеку для психіки. Переважна більшість медичних і психіатричних організацій, які висловили думку про цю терапію, засуджують її застосування.Критики вказують, що такі припущення ґрунтуються на релігійному засудженні гомосексуальності, а не на об'єктивному аналізі або емпіричних даних.Фото PinterestРаніше ми повідомляли, яка саме буде погода у Нікополі цього тиждня.Також ми розповідали, що вдячний ченцям кіт у Японії, став сповідувати дзен-буддизм і відмовився від м'яса. 
Чоловіки кінчають частіше (Життя самогубством)
Чоловіки кінчають частіше (Життя самогубством)
Нікополь 2020-01-18 18:52:47
Тераз у розділі "Власна думка" від NikopolToday - новий і дуже важливий блог від вже відомої Марини Воробйової. Психолог з Нікополя розповідає наскільки важливо приділяти увагу близьким, якщо Ви помітили ознаки того, що людина думає про суїцид.Нікополь потребує психічної допомоги. Звертайте увагу на психічний сан ваших друзів, знайомих та коханих більш уважніше. Текст мовою оригіналу і без змін з блогу "Воробйова чірікає" в Телеграм.Чому депресивна людина оцінює своє життя, як тягар для іншихМужчины кончают чаще (жизнь самоубийством)У людей с аффективными расстройствами риск самоубийства составляет 4%800 000 суицидов в год вызваны депрессиейЖенщины страдают депрессией чаще мужчин и чаще совершают попытки суицида, но % реализованных самоубийств у мужчин выше Россия в мире занимает 3 место по уровню суицидов Суицидальность — часто встречающийся при депрессии феномен. Но желание лишить себя жизни стоит рассматривать, как симптом:point_up:. Если учесть, что депрессивный человек оценивает свою жизнь, как обузу для других, как источник непреодолимой вины, тогда суицидальность кажется логичным следствием и честным выражением переживания.Суицидальность сама по себе — не болезнь, а решение человека, принятое в связи с болезнью:point_up:. Решение осуществить то, что он чувствует, последовать за своей психической реальностью и своим убеждением. Следует избегать осуждения, а постараться понять и принять переживания человека, а если это ваше состояние - обратиться за помощью.Не стоит считать, что люди, размышляющие о самоубийстве, планирующие или совершающие его - слабые, безвольные, неспособные бороться с кризисными обстоятельствами. ЭТО НЕ ТАК.Мысли о самоубийстве - неотъемлемая часть взросления, размышления о смерти и том, какой ее вариант предпочтительнее - это нормальный жизненный вопрос, не стоит пугаться его со стороны детей или подростков. Но депрессия - это то состояние, которое способно мысли превратить в действия, когда существование человека становится для него невыносимым и больной не видит выхода.При появлении суицидальных мыслей важно разговаривать об этом с близкими людьми, не стесняться просить помощи, обращаться к психиатру или психотерапевту любого направления - постепенно вы можете сменить вид терапии. Не думайте, что ваши мысли и чувства - "ерунда", "а как раньше люди жили?".Раньше плохо жили. И депрессии были не редкостью. Просто об этом не говорили. А я - говорю, говорила и буду говорить. Я прошла через это и буду проходить дальше всю жизнь. И точно знаю, - я такая не одна, мне есть с кем шагать рядом и в одном направлении. Фото з відкритих джерелРаніше ми розповідали про новий сезон "Сексуальної освіти" від Netflix.Також ми повідомляли, що роботи, яких створили діти, вже захоплюють Нікополь.
Як це - бути чайлд фрі?
Як це - бути чайлд фрі?
Нікополь 2020-01-29 00:30:23
Хто такі чайл-фрі і з чим їх (або вони) їдять в цьому світі, пояснить вже відома нам нікопольска блогерка - Марина Воробйова. Саме це NikopolToday допоможе зрозуміти Вам. Текст мовою оригіналу, звісно без змін, з блогу Воробйоыв чирикает у Телеграм.Чайлд-фри, или свободный от детей(Фри - как свободный, а не как картошка)Я скажу сейчас неприятные вещи, жестокие факти современной жизни и после поговорим о чайлдфри. Так вы лучше воспримете информацию.На планете Земля овердофига людей. Большинство населения мира не имеют доступа к чистой воде и качественной еде.Дети - это не потребность, а желание.Материнского инстинкта не существует.Дети не улучшают жизнь, роды не омолаживают, а беременность не у всех проходит без последствий.То есть люди, сознательно выбирающие жизнь без детей - не сумасшедшие.Во-первых, перед человечеством не стоит проблема виживания. Рожать, чтобы выжить больше не нужно. Люди взрослеют позже, живут дольше, а значит о желании родить ребенка ранее 30 лет можно очень сильно дискутировать.Во-вторых, некоторые люди хотят быть свободными. Не все готовы на самопожертвование, не каждый хочет продолжаться в потомстве. Кто-то хочет, кто-то нет.У людей нет необходимости размножаться. Есть влияние гормонов, сексуальное влечение, оргазм. Но на то человек и sapiens, чтобы руководствоваться не древними отголосками инстинктов, а разумом.Материнский инстинкт с т. з. социума - это привязанность к ребенку, чувство ответственности, желание заботиться. Но это социальная надстройка, а не биологическая. Иначе тогда и убийство детей оправдывали бы инстинктом: у животных так и есть. Поэтому то, что у человека называют материнским инстинктом - это не оно. Социальный же "инстинкт" присущ не только женщинам, но и мужчинам. А если перестать воспитывать девочек в духе "ты будущая мама" - уверена, никаких различий в проявлении "инстинкта" мы не увидим.Не каждая женщина хочет рожать и воспитывать детей. Это нормально. И не каждый мужчина мечтает стать отцом. Мы имеем право хотеть чего-то или не хотеть, делать или не делать. И это ок.% сознательно бездетних женщин в США с 1980 до 2010 года вырос с 2.4% до 6,6%. Примерно такие же данные и по другим развитым странам.Впрочем, всё, что мы должны знать: чужие репродуктивные планы не должны нас волновать. Каждый имеет право прожить жизнь так, как хочет.Как правило, чайлдфри - более образованные, менее религиозные, достаточно материально обеспеченные люди. Однако, возможно именно поэтому умные, образованные и обеспеченные...Автор Марина ВоробйоваРаніше ми висловлювали невдоволення стосовно дискримінаційного ставлення до історичної частини міста - знову і знову залишають без води!І також писали, що саме робити, коли коронавірус дійде до Дніпра і області, зокрема тікати до Нікополя.
Як правильно карати дітей? Психолог з Нікополя пояснює
Як правильно карати дітей? Психолог з Нікополя пояснює
Нікополь 2020-02-03 13:17:53
Як не дивно, діти - це не наша власніть. Вони також мають права, про які батькам варто пам'ятати, нагадує NikopolToday.Спеціалістка пояснить, як правильно карати дітей. Текст мовою оригіналу і без змін для "Власної думки", вже відомої Вам психологині з Нікополя - Марини Воробйової. Как наказывать детей?Если ребенок сделал случайно или намеренно что-то запрещённое, опасное, глупое - как повезет - как его наказывать? Как наказывали вас? Меня не наказывали. Меня никогда не били. Не лишали удовольствий. Не ставили в угол. И я за это благодарна своим родителям.Дети познают мир, пробуя его на прочность. И вас испытывают в том числе. Вспомните себя: вы были точно такие же.В нашей стране за физические наказания детей родителям ничего не будет. И я думаю, это неправильно. Нас должны учить решать конфликты без рукоприкладства, не важно, с детьми или партнёрами - но нас учат котангенсам и таблицам всяким наизусть. Я очень любила химию и понимала ее отлично. Но после школы мне ни разу не пригодилась таблица Менделеева, которую я во сне могла рассказать. А вот с непониманием, конфликтами, агрессией и гневом я имею дело почти ежедневно. И поначалу конечно кучу глупостей натворила. Когда вы размышляете, как наказать ребенка, примерьте ситуацию на себя и подумайте, как бы ВЫ хотели, чтобы вас за это наказали.И что, как?Однозначно я против:Битья,Оскорблений,Постановок в угол,Лишения чего-то Я за:Диалог,Мотивацию,Пояснение ситуации,Мирный договор о ликвидации последствий происшествия, Подскажите ваши варианты.Также, в случае с ребенком важно понимать, что он не всегда способен осознать последствия своего поведения, и если вы пугаете или отчитываете ребенка, никогда не говорите "ты плохой", "ты дурак" - используйте фразы "ты сделал очень нехорошо", "это был глупый поступок". Акцентируйте внимание на действии, а не на личности. Дети познают мир, пробуя его на прочность. И вас испытывают в том числе. Вспомните себя: вы были точно такие же. И вспомните, как поступали с вами. Помогли ли наказания или их отсутствие? Как вы себя чувствовали. Обратитесь к себе-ребенку. Ответ там.Автор Марина ВоробйоваНагадуємо, облрада виділили майже півтора мільярди на дороги Дніпровської області: варто молитись, щоб не вкрали?Батькам до уваги - в Нікополі епідемія грипу, не пускайте зайвий раз їх на вулицю, контактувати з заразою.
ТОП-5 способів, як задовольнити свого коханого чоловіка в ліжку 18+
ТОП-5 способів, як задовольнити свого коханого чоловіка в ліжку 18+
Україна 2020-02-17 18:41:12
Кожна жінка напевно хоч раз в житті програмувала себе, як досягти піку блаженства і як задовольнити чоловіка в ліжку. Іноді асоціації, які виникають при тих чи інших діях партнера, викликають зворотний ефект - збивають з настрою і відволікають. Стосунки вимагають зусиль, які сзроблять їх неперевершеними для обох. Зроби першйи крок. Для того щоб вирішити цю задачу, потрібно встановити у себе в підсвідомості правильний «якір», і в цьому допоможе NikopolToday. Коханки будуть нервово курити у сторонці!Метод якоряЩо має на увазі під собою метод «якоря»? Психологічний «якір» - це загальний спосіб, як задовольнити чоловіка в ліжку. Перед тим як лягти в ліжко, потрібно подумати про щось позитивне. Щоб легше собі уявити потрібну картину, слід оточити себе речами-спогадами. Так, наприклад, пісня Френка Сінатри буде нагадувати про перше побачення, аромат ванілі - про першу ночі пристрасті. Характерний дотик може служити «якорем». Наприклад, погладжування спини чоловіка може викликати позитивні асоціації.Нижче поясаДумати про побутові дрібниці під час статевого акту - не спосіб, як задовольнити чоловіка в ліжку. Найчастіше саме побутові проблеми проникають в інтимну сферу. Такі негативні «якоря» впливають на фізіологічні процеси.Деякі ласки можуть не подобатися чоловікам не тому, що дівчина робить щось не так, а тому що вони викликають болючі спогади. Так наприклад,ніжне покусування може викликати переляк і навіть біль, якщо чоловік колись зазнав негативний досвід, пов'язаний з укусом.Нагадуємо: Нікополь ризикує стати новим Вегасом у Європі, щоб просто не вимерти і не зникнути з мап України.Щоб уникнути подібних неприємностей, потрібно поцікавитися заздалегідь, що подобається партнерові в сексі.Користь і шкода «якоря»Думки психологів щодо такого психологічного прийому, як «якір», розходяться. Одні вважають, що програмування викликає залежність. Іншими словами, без певної музики, ласк, запахів жінка не зможе завести свого партнера. Існує думка, що «якір» в якості способу, як задовольнити чоловіка в ліжку, порушує емоційне сприйняття у людини. Емоції як би розкладаються по поличках. Інтимне життя піддається ретельному плануванню і контролю. Фахівці радять використовувати цей метод як експеримент.Візуальний спосіб:1. Нічна сорочка, мереживні трусики можуть стати знаряддям спокушання, якщо вони будуть викликати у партнера певні спогади.Потрібно зв'язати в свідомості чоловіка запаморочливий секс і якусь певну білизну.Варто уваги: Більше цікавого про секрети стосунків, які задовільнять Вас обох від відомої психо-блогерки:Всякий раз при його надяганні чоловік вже буде готовий отримати неймовірне задоволення.2. Якщо партнер довго збуджується і не може отримати задоволення, допоможе еротична картина. У потрібний момент він подивиться на неї і отримає збудження. Це прекрасний спосіб прив'язати до себе чоловіка. Йому буде складно без цієї картини. В іншій спальні він буде шукати її очима.Звуковий спосіб:1. Під час романтичної ночі можна ставити мелодію, яка буде нагадувати про перше романтичноме побаченне.2. Замість музики можна використовувати особливу фразу, яку вимовляє жінка на піку своєї пристрасті.3. Ви можете використати змазки або через потовиділення під час сексу змусити Ваші тіла під час фрикцій видавати звуки. Це також часто збуджує обох партнерів до найбільшого піку насолоди. Це дуже інтимні звуки "хлюпання" для двох. Пам'ятайте: Ваші щирі зітхання та стогін сильно збуджують партнера. Не тримайте це у собі під час кохання. Це може бути слово, шепіт або стогін особливим голосом. Не тільки жінки люблять вухами.Кинетичний спосіб:1. Керувати еякуляцією чоловіка можна, використовуючи свій особливе дотик або погладжування до однієї і тієї ж точки на тілі коханого.2. Знаряддям збудження може стати поцілунок або біль, наприклад, укус або щипок.Знайдіть своє знаряддя, щоб створити яскравий оргазм своєму чоловіку. Смаковий спосіб:1. Щоб чоловік ніколи не змінив своєї дами серця і завжди був задоволений нею однією,потрібно не змінювати свої звички, а саме - користуватися одними і тими ж духами, маслом для тіла.2. Збуджує також ефект, що мають деякі страви - страви з ароматом кориці, імбиру. Це повинно бути найулюбленіша страва чоловіки - пиріжки, пряники, млинці з куркою.Вербальний спосіб:1. Задовольнити чоловіка може певна фраза, на яку можна зловити коханого. Багатьом чоловікам подобається, коли жінка під час пристрасті просить про якісь грубості, наприклад, про шльопання або хоче відчути себе брудною шльондрою.Найміцнішим та вірним з усіх методів є, на думку психологів та сексологів, кінестатичність (або дотик). Найкраще, щоб особливий дотик був на точці, яку потім не складно відшукати на тілі коханого: лопатки, яєчка, мочка вуха, сідниці, кісточки пальців, ствол члена, лікті або м'язи біцепсів рук. Торкатися потрібно саме в момент досягнення піка, щоб подарувати партнеру незабутній оргазм, який буде нагадувати про себе довгий час і підіймати настрій.Фото TVNet
Психологиня з Нікополя вимагає заблокувати PornHub - петиція
Психологиня з Нікополя вимагає заблокувати PornHub - петиція
Нікополь 2020-02-25 23:26:35
Незабаром найбільш відомий порнографічний сайт ризикує зникнути через петицію, що розповсюджується світом. У чому справа пяснить NikopolToday, передаючи звернення відомої в Нікополі психологині Марини Воробйової. Заклик від нікопольчанки мовою оригіналу. Скоріш завантажте улюблені порно-ролики - сайт можуть заблокувати / фото ВікіпедіяЯ вернулась с важным месседжем. Подпишите петицию за закрытие Порнхаба:http://chng.it/WpNwq4Rf2sЦікаве: Дізнайся, хто переміг на нацвідборі на Євробачення 2020. Почему это важно? В описании петиции есть исчерпывающая информация. Если коротко: ради вашей двухминутной дрочки часами, годами насилуют людей. Это ненормально.Автор Марина ВоробйоваФото disgustingmen.comНе порном єдиним - в Марганці під корінь рубають дерева. Мешканці кажуть, що замішані нікопольці. До речі, політичні переслідування продовжуються - під загрозою ветерани війни. 
Топ-6 ознак, що у твого партнера криза середнього віку
Топ-6 ознак, що у твого партнера криза середнього віку
Світ 2020-02-27 02:36:46
6 ознак, що у твого партнера криза середнього віку. Нічим хорошим це не закінчиться. Що буде зі стосунками?Тож, як зрозуміти, що у твого коханого партнера криза середнього віку? У цьому NikopolToday допомже розібратись Heroine. У багатьох чоловіків й жінок "зриває дах" через вікову кризу - зраджують із усім навколо / фото PinterestВікова криза - предмет багатьох жартів й частий сюжет комедій, однак це цілком реальний емоційний стан, який може переслідувати людину роками. Але для багатьох - це справжня драма, через яку розпадаються родини. Проблема в тому, що у нього немає чітких рамок: відомо, що до нього схильні люди у віці 30-50 років, а це дуже великий відрізок. Розповімо, як зрозуміти, що у твого партнера криза середнього віку, і як вести себе в такій ситуації.Як зрозуміти, що у партнера вікова криза?Варто знати, оскільки для іншого партнера - це велика загроза. 1. Він піддає сумнівам давні переконанняГоловна риса вікової кризи - переоцінка всього минулого досвіду: своїх переконань, вчинків, кар'єри, оточення. Тому, якщо партнер раптово почав висловлювати невластиві йому думки, знаходити нетипові інтереси, відмовлятися від того, що йому подобалося довгі роки, це жирний натяк на кризу середнього віку.Раптово людину, яку Ви знали багато років - ніби підмінили / фото heroine2. Відчуває потребу в пригодахЦе прямий наслідок переоцінки цінностей. Під час кризи людина починає чітко усвідомлювати, що його молодість пішла безповоротно, а разом з нею, як йому здається, багато можливостей та задоволень. Часто чоловік намагається повернутися до цього стану, йому хочеться струсити свій побут, відчути себе живим, а для цього потрібно зробити щось неординарне. Тільки тобі вирішувати, підтримувати партнера в такому прагненні чи ні. Ти можеш приєднатися до його пригоди, щоб зблизитися й підтримувати. Але, якщо у тебе бажання чоловіка викликають серйозний дискомфорт, можливо варто залишити його в спокої. 3. Втрачає здатність приймати рішення про майбутнєУ момент вікової кризи людина зациклена на минулому. Навіть усвідомивши, що зараз він живе не так, як хотів би, у нього далеко не завжди є сили на реальні зміни. Партнеру стає важко приймати конкретні рішення про майбутнє, він у всьому не впевнений і заплутався у власних пріоритетах.Це становить загрозу для ваших стосунків і кохання. 4. Хоче більшого від своїх відносин з жінками (або чоловіками)Це може проявлятися по-різному, але причина одна - під переоцінку потрапляє і вибір супутниці життя теж. До якого результату призведе цей аналіз, залежить від конкретних відносин і людини. Він може почати сумніватися, чи потрібен йому цей шлюб й чи не помилився він з вибором. З'являється втома від одноманітності сексуального життя та побутової рутини. У найгіршому варіанті чоловіка може потягнути на інтрижки з іншими жінками. Це найболючіший для пар наслідок вікового кризи. Важливо розуміти, що, який би вибір не зробив твій партнер, ти в цьому не винна.5. Дратується і звинувачує у всьому підрядВнутрішня криза може змусити людину почати звинувачувати оточуючих у своїх проблемах. Якщо партнер починає часто зриватися на тебе, дітей або інших людей у вашому оточенні, ймовірно за цим криється якесь серйозне переживання. Йому складно визнати, що за всім, що відбувається зараз в житті, стоять тільки його власні вчинки та рішення, набагато простіше знайти винуватого зовні.6. У нього депресія Основні ознаки депресії - втрата інтересу до життя, апатія, песимістичний настрій або відсутність емоцій. Також у людини можуть початися проблеми зі сном - безсоння або, навпаки, підвищена сонливість, - порушення апетиту - переїдання або голодування. Якщо здається, що ніяких видимих причин для депресії у партнера немає, але всі ознаки в наявності, можливо, справа в віковій кризі.До речі, фатальним наслідком депресії є самогубство. Що робити, коли твій чоловік чи кохана переживає кризу середнього віку?Поради, які можуть дати останній шанс вашим стосункам. 1. Встанови чіткі чіткі межі з партнером У момент кризи партнера може почати штормити: з'явиться агресія, імпульсивні вчинки, відчуженість. Його психологічні проблеми не повинні бути виправданням образливої поведінки, тому відразу встановлюй кордону. У такому стані він може і не помітити, що робить або говорить щось зайве, тому зверни його увагу на те, що є речі, які ти терпіти не маєш наміру.2. Не наполягай на з'ясуванні відносин Коли поведінку партнера стає незрозумілою, а він сам відсторонюється від тебе, бажання поговорити і з'ясувати причину цілком природно. Але, якщо справа в віковій кризі, не варто примушувати чоловіка до розмови. Це може тільки ще більше відштовхнути його. Краще дай йому зрозуміти, що готова (ий) поговорити й підтримати, та залиш його в спокої. 3. Слухай без осуду Багато слів і вчинків партнера, які він говорить або робить в момент вікової кризи, можуть здаватися тобі маренням, обурювати, викликати роздратування. Зрозумій, що зараз він навряд чи здатний сприймати твою критику адекватно і вже точно не готовий до насмішок та образ. Якщо чоловік вирішить поговорити про свої проблеми, вислухай його, але постарайся не засуджувати.4. Зосередься на собі Зрозуміло, складно залишатися спокійною за ваші відносини, коли у партнера психологічна криза. Тим не менш, важливо усвідомлювати, що ти не можеш нести відповідальність за його емоції і навряд чи здатна позбавити його від них. Все, що в твоїх силах, - залишатися підтримкою партнеру й запропонувати професійну психологічну допомогу, якщо він на неї згоден. Найкраще, що ти можеш зробити, коли твій чоловік переживає вікову кризу, - зосередитися на собі: кар'єрі, хобі, дітях, спілкуванні з друзями. Так ти не даси проблеми партнера серйозно впливати на твій психологічний стан та не будеш тиснути на нього.Автор Юлія Зайкова / фото Heroine & PinterestНагадуємо, кожен із нас може врятувати Землю, якщо долучиться до спільних зусиль проти зміни клімату та забруднення навколишнього середовища. Також ми писали, що ціни можуть злетіти вгору через аномально-теплу зиму: що здорожчає?
Чому жінки бояться зайвої ваги? Психологиня з Нікополя пояснює на власному прикладі
Чому жінки бояться зайвої ваги? Психологиня з Нікополя пояснює на власному прикладі
Нікополь 2020-03-03 17:07:39
Наше закомплексоване суспільство вимагає більш детального огляду стереотиів, щоб зрозуміти, чому чоловіки із зайвою вагою зазнають менше дискримінації ніж жінки.Чому варто полюбити свою зайву вагу і не каратись через це? Про це NikopolToday передає з каналу відомої в Нікополі психологині, пані Марини Воробйової. Я поняла, почему я так отчаянно боролась с "лишним" весом.Даже когда его не было вообще ни грамма. Я боялась, что меня не будут любить. Это глубокая детская травма - я считала, что папа разлюбил маму, потому что она растолстела. Цікаво відзначити, що через психологічні образи, полячка найняла кіллера-українця для вбивства чоловіка. Но это не так, сейчас я это уже понимаю.Однако, установка в голове, выращиваемая годами, не пропадает в одночасье. Я ее не осознавала. Я не понимала, почему и зачем я худею, перманентно делаю замеры, взвешиваюсь, наказываю себя спортом и диетами.Сегодня я окончательно, честно признала и проговорила это вслух. Я боялась, что толстую меня никто не будет любить. И я думала, что и сама себя любить не смогу. Но вот парадокс: полюбила я себя именно набрав немного лишнего веса. Худой я себя ненавидела - потому что я смотрела в зеркало и видела себя в нем толстой, да, даже с весом 50 кг. И у меня была идея фикс не набирать веса больше этой черты.Нагадуємо: У Варшаві дві дівчини побрались, всуперед законодавству Польщі. Но жизнь такая штука - ей пофиг на твои идеи.Сейчас я знаю, что любят не за цифры на весах и сантиметровой ленте. Любят просто так и несмотря ни на что. И теперь я не боюсь, если меня разлюбят. По крайней мере, один человек на Земле всегда будет меня любить. Это я.Автор Марина ВоробйоваФото PinterestРаніше ми сповіщали нікопольців про сумну новину - епідемія коронавірусу офіційно стартує і в Україні.Також у Нікополі криза вже давно - смердюче сміття накрило столицю козацьких січей. 
Секс на 8 березня: поради сексологині з Нікополя
Секс на 8 березня: поради сексологині з Нікополя
Україна 2020-03-08 14:35:41
Жінки на 8 березня чекають щось особливе від своїх чоловіків у ліжку. Деякі поради, можуть стати Вам у нагоді.Тому, NikopolToday рекомендує ознайомитись із порадами кваліфікованої сексологині з міста Нікополь - Катерини Панченко. Текст роійською без змін. Секс в маленьком городеМилые девочки, завтра мы будем получать цветы и подарки, внимание и комплименты от наших мужчин... и конечно в завершении вечера будет вишенка на торте???????? И вот именно в этом моменте хочу остановиться и написать вам пожелания и замечания от мужчин, для вашего же удовольствия????Его мнение: чего не стоит делать, когда он целует тебя "там"?????????1. Не блокируй его под одеялом.Нам и так мало воздуха там, не надо лишать нас света и устраивать мини-сауну из постели – в таких условиях наша продуктивность и качество выполнения "работ" очень снижается.2. Не прижимайся слишком сильно.Хорошо, что ты в прямом смысле двигаешься навстречу моим губам, но я боюсь, что ты сломаешь мне нос, а это очень больно.3. Не издавай резких звуков.Ты можешь подумать ,что такой совет больше подходит для человека, охотящегося на оленя, но в ситуации кунилингуса он тоже очень актуален. На самом деле ты можешь выражать себя как угодно громко, но если после длительного молчания ты внезапно закричишь, я подумаю, что сделал тебе больно. В итоге я обязательно остановлюсь, подниму голову и спрошу: "Все нормально?" и буду чувствовать себя идиотом, когда ты скажешь: "Зачем ты остановился?!".4. Постарайся не стесняться своего тела.Да, легче сказать, чем сделать, но пойми одну вещь: когда ты с силой сжимаешь бедра и мой язык оказывается в тисках оттого, что ты просто стесняешься, мы очень расстраиваемся. Нам правда нравится целовать тебя там и я хотел бы делать это свободно, а не превозмогая твое сопротивление.5. Не имитируй оргазм.Это плохо для всех. Если ты будешь имитировать оргазм, чтобы я побыстрее закончил эти "мучения", то будь уверена – они будут повторяться с завидной регулярностью. Если тебе не нравится, просто предложи перейти к сексу, а после можешь дать пару дельных советов.6. Не держи его голову слишком долго.На самом деле парни считают очень сексуальным момент, когда ты, в порыве страсти, обхватываешь их затылок руками, но не забывай отпускать эту голову (которая, между прочим, трудится над твоим оргазмом), потому что ей тоже нужно дышать!7. Не забывай о своей груди.У нас не всегда есть возможность добраться до твоих сосков во время кунилингуса, поэтому будь добра, позаботься о них сама. Во-первых, так ты усилишь свое удовольствие, а во-вторых, подаришь мне замечательный визуальный стимул, который позже будет являться в эротических снах.8. Не бойся давать указания.Девушка, которая знает, чего хочет и умеет открыто об этом просить – суперсексуальное явление.Страстно хватать нас за волосы перед оргазмом – ок, вырывать последние пряди в порыве страсти – не ок.10. Не волнуйся по поводу количества… эммм… выделяемой жидкости.Некоторые парни просто "тащатся" от этого, а кроме того, это позволяет нам понять, что тебе действительно нравится то, что я делаю.Желаю всем на 8е марта ярких и вкусных оргазмов! ????????С праздником самые прекрасные, женственные, сексуальные, умные и такие капризные девочки!!!!????????Автор Катерина ПанченкоДо слова, 8 березня не зовсім і свято для України: дізнайся чому. Раніше ми розповідали, що колектори залякали молодого хлопця на Дніпровщини до смерті. 
Важливі відповіді про депресію, які Вас турбують: що варто знати?
Важливі відповіді про депресію, які Вас турбують: що варто знати?
Нікополь 2020-03-11 23:57:28
Психолог з Нікополя рятує від депресії: Хто із зірок хворіє на депресію? Скільки грошей люди витрачають грошей на подолання депресії? Як боротись з нею? Як виявилось, депресія одна із найскладнішим хвороб людства. Професійна психологиня з міста Нікополь, Марина Воробйова, дасть відповіді. NikopolToday надає слово. 20% людей испытывали депрессию хотя бы раз в жизни.170 млрд Евро в год тратит ЕС на лечение тревожных расстройств и депрессию.У людей, страдающих аффективными расстройствами, риск самоубийства составляет 40%.Сухие цифры, за которыми сотни тысяч жизней, проведенных в оттенках серого. Некоторые формы депрессии передаются в семье из поколения в поколение, что дает повод предполагать, что существующая биологическая предрасположенность к заболеванию может быть наследственной. Биполярное расстройство, по всей видимости, именно такой случай.В некоторых семьях клиническая депрессия тоже передается из поколения в поколение. Однако, она наблюдается и у людей, не имеющих семейной истории заболевания.Наследственная или нет, клиническая депрессия часто связана с изменениями в структуре мозга. К депрессии склонны люди с низкой самооценкой, с постоянным пессимистическим взглядом на себя и на окружающий мир, или легко поддающиеся стрессу. Неясно являются ли это факторы психологической предрасположенностью или ранним проявлением болезни.В последние годы, исследователи показали, что физические изменения в организме могут сопровождаться также и психическими изменениями. Такие болезни как инсульт, инфаркт, рак, болезнь Паркинсона и гормональные нарушения могут привести к депрессивным состояниям, делая больного апатичным и не желающим заботиться о своих физических потребностях, затягивая тем самым период восстановления. Кроме того, тяжелые утраты, сложные отношения, финансовые проблемы или любые стрессовые (нежелательные или даже желаемые) изменения образа жизни могут вызвать приступ депрессии.Часто пусковым механизмом депрессии является комбинация генетических, психологических факторов и факторов окружающей обстановки. Последующие же приступы болезни могут быть вызваны даже небольшим стрессом или происходят вообще без видимой причины.Количество видов лечения депрессии увеличивается, но проблема растёт. За 10 лет количество заболеваний депрессией увеличилось почти на 20%. Вероятность получить это заболевание у людей, рождённых после 1945 года, увеличилась в десять раз.Многие известные люди, богатые и знаменитые - тоже страдали или страдают от аффективных расстройств, таких как депрессия или биполярное расстройство. Среди самых  популярных - Гвинет Пелтроу, Эмма Стоун, Принц Гарри, Адель, Райан Рейнольдс, Бритни Спирс, Кара Делевинь, Джоан Роулинг, Кэтрин Зета-Джонс, Ума Турман, Анджелина Джоли, Брэд Питт, Хью Лори, Майли Сайрус, Холли Берри, Мэл Гибсон, Кристен Стюарт... и другие.Напоминаю, что наиболее эффективным лечением депрессии является когнитивно-поведенческий терапия и/или антидепрессанты.Автор Марина ВоробйоваНагадуємо, це остання мить щоб подихати на вулиці чистим весняним повітрям - наступні місяці в карантині у чотирьох стінах. Варто розуміти, що Природа не буде обирати жертв для помсти за знищення Землі - ми всі заплатимо. 
Право на смуток: чи існують
Право на смуток: чи існують "погані" емоції?
Нікополь 2020-03-13 22:25:03
Чи існують насправді погані та хороші емоції? Чи мають люди право казати вам настанови, як вам почуватись й чому варто відчувати стигматичні "погані" емоції? NikopolToday, як завжди, на стороні прав людини і пояснить про все. Іноді кожен із нас бажає побути наодинці із сами собою. Людина дійсно має право побути на самоті, на сльози, смуток та негативні емоції. Неповага до побажань людини у такому стані становить більшу загрозу, аж до суїциду. Важливо знати, що депресія - це не міф, а хвороба, що без лікування призводить до самогубства. Дайте собі право прожити всі емоціїЯкщо в дитинстві Вам говорили: «Не реви», «Чи варто так засмучуватися через таку дрібницю», «Злитися некрасиво», «Заздрять тільки погані люди», то... Ви не ж насправді переставали відчувати образу, злість або заздрість. Але, цілком можливо, щоб залишатися гарною дівчинкою чи хлопчиком і зберігати прихильність оточуючих, Ви навчилися заганяти «погані» почуття кудись глибоко всередину. Так глибоко, що навіть самі їх не усвідомлюєте. Якщо раптом усвідомили, відчуваєте провину за ці почуття через муштру суспільства.Коли ми не даємо собі прожити якісь негативні почуття, це загрожує серйозними наслідками. Чому? Наприклад, варто розповісти про психологічний спосіб, який регулярно використовують фахівці.Раз в тиждень я влаштовую побачення з собою в приємному місці. І роблю те, що називаю «вивантаженням свідомості»: пишу в спеціальній зошиті, що у мене на душі, що мене засмучує/обтяжує/сердить. І що радує. В ході цього вивантажити народжуються хороші ідеї і настає мир в душі, - ділиться порадою Яна Катаєва.Згадайте, що Вам допомагає залишатися в контакті зі своїми почуттями? Якщо Ви з якогось моменту ввели певну практику для цього - наприклад, «ранкові сторінки» або медитацію, - розкажіть у коментарях, що це дало Вам і як змінилося Ваше життя і Ваше самовідчуття.Чим за це платите Ви і чим платять Ваші діти, а також як бути в контакті зі своїми почуттями - про це в новому випуску психологині Яни Катаєвої:Повертаємось до "поганих" емоцій. В одній з недавніх статей, Яни Катаєвої, вона писала про виховання емоційного інтелекту, про емоційне вихованні дітей по Джону Готтманому. І коли дитина у владі негативних емоцій, коли його несе, - це перший крок, який потрібно зробити, це усвідомити його емоції, зрозуміти, що він відчуває.Але, як показують дослідження, ми не можемо зрозуміти, що відчувають діти, якщо ми не знаємо свої власні почуття. Можливо, це звучить дивно, як ми можемо не розуміти свої власні почуття. Однак, в своїх тренінгах психологи постійно стикаюся з жінками та чоловіками, у яких поганий контакт зі своїми власними емоціями.Можливо тому, що в їх батьківських сім'ях емоції знецінювалися. «Годі плакати!», «Перестань скиглити!», «Не можна злитися!» і так далі. Можливо, заборонені були якісь конкретні емоції, наприклад, дівчаткам не можна злитися, дівчатка не зляться, а хлопцям, як відомо, "плакати не можна".Можливо, жінка або чоловік заганяє свої емоції всередину, роздратування на чоловіка чи дружину або невдоволення власним життям, тому що, якщо їх визнати, відчути, то тоді з цим щось потрібно робити далі. Потрібно якось змінювати своє життя, а це страшно і незрозуміло.І все ж, коли ви не даєте собі повно прожити якісь емоції, то на придушення, по-перше, йде дуже багато внутрішніх сил. І тоді ви відчуваєте себе знесиленою і млявою. По-друге, ви не можете придушити одну-єдину емоцію прицільно. Ви пригнічуєте взагалі свою здатність відчувати. І тоді ви вже не можете радіти на повні груди, не можете веселитися від душі, а ваші дні стають безбарвними.І тому вам весняний виклик. Давайте дамо собі відчувати всі наші почуття! Давайте відновимо контакт зі своїми емоціями. І тоді, по-перше, у вас вивільниться сила-силенна енергії. По-друге, Ви зможете яскравіше відчувати всі барви життя.По-третє, ви зможете дати своїй дитині, коханій людині, друзям, досвід повного прийняття, якого, можливо, не було у вас самого. По-четверте, ви будете почувати себе більш цілісною і більш живою людиною. І по-п'яте, ви знаєте, що багато соматичних хвороб, в тому числі невиліковні, пов'язані з емоціями, які ми придушуємо і витісняємо. Так стверджують безліч фахівців. Ви будете більш здоровою людиною. Це хороша профілактика хронічних хвороб.Психологи не пропонують вам зануритися в пучину своєї туги і захлинутися своїм гнівом. Навпаки, закликаю вас визнати, що ви відчуваєте те, що ви відчуваєте. Дати собі право на це. «Я зараз сильно сумую, і я маю на це право». І дозволити собі побути з цим почуттям і навчитися володіти ним, висловлювати його конструктивно і звертати його на благо.Злість, наприклад, потужна енергія. Я б не хотіла не відчувати ніколи цього почуття, - каже психологиня Яна Катаєва. - Це позбавило б мене енергії. В печалі багато відкриттів для нас, в ній є важливі послання про наше життя. У кожної негативної емоції є щось важливе й цінне.Як можна почати? Зазвичай психологи пропонуюь наступне.Протягом дня запитуйте себе доброзичливо, ласкаво: «Як ти себе зараз почуваєш? Що ти зараз відчуваєш? Що ти хочеш?". Обов'язково вранці, як прокинетеся, обов'язково ввечері, коли лягаєте спати, і ще кілька разів протягом дня. Зосередьтеся протягом декількох тижнів на своїх почуттях, і дозвольте вжити всіх почуття, які є, дайте собі на них право. І ви відчуєте цю повноту життя і звільнення, тому, що ви приймаєте себе цілком, даєте себе відчути все, що ви відчуваєте. Ви помітите, що вам легше стане переносити негативні емоції навіть ваших дітей, любимих та друзів.Давайте будемо в контакті зі своїми почуттями. І пам'ятаєте, забороняючи своїм дітям плакати, ви можете спровокувати їх самогубство у майбутньому, блокуючи шлях до вивільнення негативної енергії. Недарма кажуть, що чоловіки кінчають частіше, життя самогубством. Джерела: Яна Катаєва (психологиня) / psychologiesНагадуємо, всесвітній карантин через коронавірус - це чудова нагода, щоб зайнятись саморозвитком та самоосвітою. До речі, якщо ми переживемо пандемію у Нікополі, то влітку буде чудова нагода розвиватись у новому культурно-спортивному центрі. 
Що не варто робити, якщо Вас зрадили?
Що не варто робити, якщо Вас зрадили?
Нікополь 2020-04-05 21:18:23
Життя іноді приносить неприємні сюрпризи. Психологиня з Нікополя, Марина Воробйова розповідає, що точно не варто робити, якщо у Ваших стосунках із коханою людиною трапилась зрада. Про це NikopolToday передає з каналу спеціалістки у Telegram.Почему месть "измена за измену" - плохая идея?Когда изменяют первично - партнёра для этого выбирают, то есть это хоть и спонтанно, но по велению сердца/души/члена/вагины, но не потому что "надо". Влюбиться, попасть под влияние момента может каждый из нас. Но дальше, если это продолжается, человек скрывает этот факт, - он неизбежно "палится" в какой-то момент, и вот здесь начинается самое интересное!•[Дальше будет моя классификация, без претензии на научность]•Как правило, реакции на измену бывают разными. Вот наиболее частые:1. Обида, когда прощение можно заслужить: заканчивается компромиссом и примирением.2. Обида-оскорбление, когда прощение заслужить нельзя. Завершается расставанием.3. Разрушение мира, когда человек, которому изменили, погружается в глубокую депрессию, отношения при этом, как правило, прекращаются.4. Гнев и злость, которые человек направляет на месть.Мы поговорим о последней реакции. Потому что именно она преобладала в структуре моей реакции на измену.Человек начинает придумывать варианты мести. Это может быть членовредительство вплоть до убийства одного из участников адюльтера, попытка опозорить перед другими, порча имущества, лишение ценностей, и - измена в ответ.Каюсь, я пробовала последнее. И хуже стало в этой ситуации только одному человеку.Мне.Потому что когда ты изменяешь, потому что ХОЧЕШЬ, - это один набор эмоций. А когда изменяешь, потому что НАДО - совсем другой. Это не влюбленность, бабочки в животе, страсть и нежность, а гнев, боль, страх, обида и нелепая попытка трансформировать эти чувства в секс. Часто - с помощью алкоголя или других психостимуляторов.Вместо ощущения триумфа и отмщения, катарсиса и злорадства, ты вдруг ощущаешь вину и отвращение. Ужасный микс чувств, особенно если "отомстить" решено было с человеком неслучайным, а то и влюбленным в тебя...А что делать в случае измены?Говорить. Обсуждать чувства и действия. Договариваться. Примиряться или расходиться. Желательно максимально спокойно. И строить дальнейшие отношения, или просто иметь секс, но не ради мести, а just for fun.Нагадуємо, майбутнє країни залежить тільки від нас. Також ми передавали про ситуацію із коронавірусом у Нікополі.
Хочеш але страшно: як подолати страх сексу?
Хочеш але страшно: як подолати страх сексу?
Світ 2020-04-12 21:40:28
Заняття сексом може приносити як радість, так і бути джерелом негативних емоцій. Недосвідченість, недостатня обізнаність або наявність проблем статевого характеру в минулому здатні нагнати страху перед статевим актом.У жінок і чоловіків є як загальні проблеми, так і побоювання, характерні для конкретного статі. Поінформованість, робота над собою і допомогу фахівця допоможуть вам звільнитися з полону страху. У цьому NikopolToday допоможе вам за допомогою WikiHow.Нагадуємо, у Нікополі жінка стала жертвою розбірок, намагаючись зупинити двох півнів. Частина 1 / Позбавляємося від страху1. Погляньте страху в лице. Зрозумійте, чого саме ви боїтеся, а потім киньте виклик своєму страху. Якщо ви боїтеся сексу, то потрібно визначити, що саме є причиною ваших побоювань. Встановивши справжні причини, ви зможете зосередитися на пошуку потрібного рішення.- Влаштуйтеся зручніше і складіть список речей, які лякають вас в сексі. Наприклад, ви не знаєте, як підійти до питання, боїтеся зробити щось не так або соромитеся того, як виглядаєте без одягу.- Визначивши проблеми, складіть список можливих рішень. Наприклад, якщо ви не знаєте, як заговорити про це зі своїм партнером, то запитайте поради у надійного друга або знайдіть людину, поведінка якого можна перейняти. Вам може допомогти навіть перегляд мелодраматичного фільму.- Якщо ви боїтеся зробити щось не так, то слід розібратися в питанні і визначити, що вам підходить, а що ні. Підготовленість і обізнаність напевно знизять ваші страхи.2. Ознайомтеся з анатомією і фізіологією. Питання будови і функціонування організму людини вивчають уже не одне століття. Якщо ви не знайомі з анатомією чоловіка або жінки, або бажаєте уточнити деякі моменти, то вам доступні безліч інформації.- Якщо страх пов'язаний з незнанням будови зовнішніх статевих органів чоловіка і жінки, то пора заповнити прогалини.- Жіночі статеві органи: піхва - трубчастий орган, що з'єднує геніталії з маткою; матка - порожнистий м'язовий орган, під час вагітності в ньому росте і розвивається плід; до зовнішніх статевих органів належать всі видимі зовнішні органи (лобок, великі і малі статеві губи, клітор, уретра, вхід у піхву, сухожильний центр промежини); головка клітора - передній кінець клітора, який є вкрай чутливим органом.- Чоловічі статеві органи: статевий член - циліндрична губчаста маса тканин; яєчка - залізисті органи овальної форми, які знаходяться всередині мішечка шкіри під назвою мошонка; головка - передній кінець статевого члена.- Чотири стадії сексуальної реакції: збудження, плато, оргазм і період незбудимості. - Оргазм - це генітальний рефлекс, за який відповідають нерви спинного мозку; жінки і чоловіки відчувають оргазм по-різному.- Дізнавшись усрій і функції відповідних частин тіла, вам буде легше впоратися з собою та своїми страхами.3. Складіть план дій. Для перемоги над страхом необхідний чіткий план. Боротьба з острахом сексу - не виняток. Визначте основні завдання, а потім складіть кроки по здійсненню вашого плану.- Складіть список того, що вас лякає. Вас лякає можлива можливість статевої близькості під час побачення? Може, вас лякає думка про те, щоб запросити кого-небудь на побачення? Вас турбує зовнішній вигляд, неприємний запах з рота або надмірна пітливість?- Вирішуйте питання крок за кроком. Наприклад, якщо ви боїтеся запросити дівчину на побачення, то спочатку спробуйте дізнатися час у незнайомої людини. Це не буде пропозицією піти на побачення або зайнятися сексом, але зате ви самостійно зверніться до людини і задайте їй питання, що також стане досвідом спілкування. Це перший крок на шляху до вашої мети.- Робота над вирішенням проблеми буде розсіювати ваш страх. Створення плану дій допоможе відчути, що ви працюєте над вирішенням ситуації.4. Практикуйтесь. Для перемоги над страхом передній секції вам потрібно поступово рухатись вперед. Як показують дослідження, страх проходить, коли людина вирішує побороти його у уявній ситуації або на практиці. Наявність позитивного досвіду - кращий засіб для досягнення мети.- Важливо знати, що приносить вам задоволення. Зрозумійте, що саме приносить вам задоволення, торкаючись до себе, представляючи взаємодію з іншою людиною або використовуючи сексуальні «іграшки», покликані викликати збудження.- Якщо у вас є кохана людина, то поступово накопичуйте досвід в вираженні ваших почуттів, тримайте один одного за руки, цілуйте, робіть масаж, торкайтеся один одного в інтимних місцях і з часом переходите до самого статевого акту. - Не потрібно намагатися прискорити процес або тиснути на себе. Так ви можете лише посилити свій страх.5. Відкрийте свої емоції. Спілкуючись з дорогою вам людиною, не забувайте проявляти доброту і турботу, щоб показати свою емоційну відкритість. Секс - це емоційний досвід, тому не забувайте про це під час ваших розмов.- Якщо ви відчуваєте емоційну або фізичну незручність, то скажіть вашому партнерові про це, адже вам потрібен час, щоб набути впевненості. Наприклад, якщо вам здається, що ви поспішаєте, або ви відчуваєте фізичне нездужання, то можна сказати: «Нам потрібно зупинитися. Я почуваюся ніяково".- Не потрібно поспішати і різко переходити до сексу. Наслідки можуть бути плачевними. А так ви можете бути як і раніше емоційно відкритим (-ою) з вашим партнером і самостійно визначати межі дозволеного в даний момент.6. Не забувайте добре проводити час. Заняття сексом повинні приносити радість, тому розслабтеся і віддавайтеся волі збудження. Якщо зосередитися на приємних відчуттях, то про страх можна буде забути.- Легке настрій - запорука свободи і відсутності скутості. Наприклад, можна проявляти грайливість, жартувати і сміятися над собою. Так ви обидва зможете розслабитися....продовження у другій частині: "Чоловічі страхи сексу" незабаром. Фото WikiHowМіж іншим, культова гра стане телесеріалом - дізнайся яка. 
Хочеш але страшно: чоловічі страхи та їх викорінення
Хочеш але страшно: чоловічі страхи та їх викорінення
Світ 2020-04-13 15:57:00
Заняття сексом може приносити як радість, так і бути джерелом негативних емоцій. Недосвідченість, недостатня обізнаність або наявність проблем статевого характеру в минулому здатні нагнати страху перед статевим актом.У жінок і чоловіків є як загальні проблеми, так і побоювання, характерні для конкретного статі. Поінформованість, робота над собою і допомогу фахівця допоможуть вам звільнитися з полону страху. У цьому NikopolToday допоможе вам за допомогою WikiHow.Початок статті "Як подолати страх сексу?" читайте за цим посиланням. Частина 2 / Чоловічі страхи1. Зверніть увагу на свій фізичний стан. Людський організм - дивовижна система. Ви унікальні, а для впевненості в своїх сексуальних можливостях за організмом потрібно стежити. Правильне харчування, здоровий сон та фізичні навантаження допоможуть зберегти здоров'я і позитивний настрій.- Деякі ліки, наркотики і алкоголь впливають на фізичний стан чоловіка. Не вживайте їх, і ви позбудетеся від страху.- При наявності проблем з ерекцією потрібно сходити на прийом до профільного фахівця.- Еректильна дисфункція зазвичай викликана поганим кровопостачанням статевого члена. Їжте фрукти, які сприяють здоров'ю судинної системи, а також стежте за здоров'ям серця. У таких випадках рекомендується внести в раціон овочі та фрукти, цільнозернові продукти, клітковину, пісне м'ясо і молочні продукти низької жирності.2. Стримуйте очікування, щоб підвищити ефективність. Надмірний тиск на себе ніколи не йде на користь. Якщо ви боїтеся, що не зможете принести задоволення партнеру, то потрібно змінити свої ментальні установки.- Важливим елементом життя чоловіків є суперництво в багатьох аспектах, що не завжди позитивно позначається на здоров'ї. Немає нічого хорошого в тому, коли це переростає в стрес, викликаний під час статевого акту вашої націленістю на «перемогу», а не на взаємне задоволення. Надмірна зосередженість на перемогу вказує на крайню важливість для вас стороннього визнання.- Намагайтеся думати про взаємні аспекти статевого акту. Так ви перенесете увагу з себе на сам процес і вашого партнера.- Не судіть себе. Ваша самоповага не повинно залежати від сексуальних досягнень. Ви - повноцінна особистість з безліччю позитивних якостей і здібностей. Не дозволяйте лише одному аспекту впливати на все ваше життя.- Запишіть ваші позитивні якості, їх користь для вас й оточуючих.3. Поповнюйте емоційний словник. Нездатність зрозуміти і висловити власні почуття іншій людині - поширена проблема. Нерозуміння своїх почуттів часто викликає розчарування - чоловік боїться невірно сказаного слова або неможливості висловити те, що у нього на душі.- Почніть записувати свої почуття та відчуття. Письмовий виклад допомагає впорядкувати думки щодо страхів і прояснити почуття. Все, що ви пишете, ви пишете для себе - не потрібно прагнути до ідеалу. Важливо отримати емоції з вашої підсвідомості й усвідомити їх.- Приготувавшись сказати що-небудь іншій людині, можна заздалегідь відрепетирувати свої слова. Уявляйте собі вашу зустріч та розмову.- Не бійтеся позначити почуття різними назвами. Тут важлива не ідеальна точність, а реальність ваших почуттів. Можливо, ви відчуваєте себе трохи неспокійно, схвильовано і збуджено, але в той же час вас злегка нудить. Це цілком може бути почуття любові або закоханості. Все це легко збиває з пантелику.Продовження незабаром... а початок за цим посиланням. Фото WikiHowТакож нагадуємо, що кожен із нас впливає на майбутнє через дії в сьогоденні. 
Астрологічний прогноз на 14 квітня
Астрологічний прогноз на 14 квітня
Україна 2020-04-14 12:34:35
Квадратури Сонця: Астрологічний прогноз на 14 квітня від спеціаліста на всі сфери життя - прогноз Ars Stellar, передає NikopolToday. Нагадуємо також про новини тижня, що минув. Квадратуры СолнцаСолнце войдет в квадратуры с Юпитером и Плутоном.Квадратура к Плутону произойдет 14.04 в 14:06Квадратура к Юпитеру произойдет 15.04 в 13:58Эти аспекты будут действовать синергично, слитно и сопутствующе друг другу, вызывая спад витальности, упадок сил, деморализирующе. Стоит опасаться крупных трат, а также избегать толпы.Долго расписывать это положение я не намерен, так как оно не несет ничего хорошего, однако дам советы по его проживанию.Ментальная сфераИщите убежище в философии, юморе и духовности. Не давайте ноткам уныния прорастать в вашем разуме и душе. Ободряйте себя общением с позитивными и светлыми людьми, даже если это просто переписка или телефонный разговор. Ищите контакта с учителями или широко мыслящими людьми.ОтношенияПрощайте ошибки. Смотрите на вещи как на потенциальные возможности для роста и развития, а на препятствия как на временные несостыковки. Отпускайте то, что вы ждали но что не сбылось, в этом ключ к вашему ресурсу, так как если отвести взгляд от мыльного пузыря до того как он лопнет - глазам не грозит опасность жжения от мыла. Не стоит рассчитывать на глобальные изменения в отношениях, так как сейчас Юпитер не дает широкого выбора путей, а напротив поглощает их.Духовная сфераВоодушевляйтесь и воодушевляйте. Прощайте, принимайте извинения и будьте щедры духом. Это время - чтобы закопать топор войны, стереть границы и отпустить прошлые долги. Это прекрасное время чтобы увидеть в религии магичное а религиозное в магии, а также увидеть некое очарование в простой тихой молитве.Також ми рекомендували поради для сексу для чоловіків. 
Хочеш але страшно: жіночі страхи сексу та їх подолання
Хочеш але страшно: жіночі страхи сексу та їх подолання
Світ 2020-04-14 16:47:31
Заняття сексом може приносити як радість, так і бути джерелом негативних емоцій. Недосвідченість, недостатня обізнаність або наявність проблем статевого характеру в минулому здатні нагнати страху перед статевим актом.У жінок і чоловіків є як загальні проблеми, так і побоювання, характерні для конкретного статі. Поінформованість, робота над собою і допомогу фахівця допоможуть вам звільнитися з полону страху. У цьому NikopolToday допоможе вам за допомогою WikiHow.Це 3 стаття із циклу "Як позбутись страху сексу". Попередня стаття за цим посиланням - чоловічі страхи.Частина 3 /  Жіночі побоювання1. Переконайтеся у власній безпеці. Головною причиною жіночого занепокоєння перед інтимною близькістю є безпека. Вживши необхідних заходів, ви зможете пом'якшити страхи, викликані страхом отримати емоційну або фізичну травму. Якщо ви боїтеся завагітніти, втратити цноту або того факту, що про все це дізнаються ваші батьки, то впевненість у безпеці допоможе впоратися з усіма проблемами.- Контролюйте своє тіло. Уникайте алкоголю і наркотиків - вони притупляють контроль.- Переходьте до інтимної близькості, тільки якщо ви спокійні й готові до неї.- Завжди заздалегідь повідомляйте комусь із близьких (родичу або другу) про ваше місцезнаходження на випадок інтимної близькості з іншою людиною.- Для запобігання небажаної вагітності використовуйте протизаплідні засоби. Страх завагітніти може стимулювати вас на прийняття розумних рішень.2. Не порівнюйте себе з іншими. Конкуренція і порівняння з іншими може мати небажані наслідки. Початок статевого життя - переломний момент для кожної людини. Важливо не допускати тиску на себе на догоду відповідності чиїмось уявленням або намагатися сподобатися людині готовністю лягти з ним у ліжко.- Ваш статевий розвиток - дуже особистий та особливий аспект вашого життя. Це ваш особистий досвід, за який відповідаєте тільки ви. Не дозволяйте іншим впливати на ваші рішення. Навчіться впевнено встановлювати межі, які допоможуть подолати будь-які страхи.- Наприклад, людина виявляє до вас підвищену увагу, потім ви починаєте зустрічатися. Ваше почуття до людини зростає, але не так швидко, як він того хотів би. Вам можуть сказати щось на кшталт: «Мені багато хто подобається, і я думав, що до цього часу ми перейдемо до ближчих стосунків. Коли ми вже займемося сексом? Хіба я тобі не подобаюся?»- Правильним буде наступний відповідь: «Ти мені дуже подобаєшся і я рада, що ми стаємо все ближче. Я дуже ціную твоє терпіння, але не хочу необдумано поспішати з цим рішенням. Якщо тобі цього мало й ти хочеш зустрічатися з іншою дівчиною, то у мене немає іншого вибору, окрім як відпустити тебе».3. Відстоюйте своє право на відмову. Зазіхання сексуального характеру, побутове насильство і домагання - це дуже серйозні речі. Будь-яка дівчина чи жінка повинна чітко розуміти свої наміри на випадок можливої ​​інтимної близькості. - Ви можете все припинити в будь-який момент, сказавши «Ні!» або «Зупинися».- Слідкуйте за собою як за своїм кращим другом. Відчувши небезпеку, в будь-якій ситуації дотримуйтесь інтуїції. Не бійтеся змінювати свої плани, рішення та наміри. Довіртеся інстинктам.- Дуже важливо довіряти вашому партнерові, це завжди допоможе прийняти правильне й виважене рішення.Фото WikiHow
Як подолати страх сексу: допомога фахівця та поради
Як подолати страх сексу: допомога фахівця та поради
Україна 2020-04-14 22:34:32
Заняття сексом може приносити як радість, так і бути джерелом негативних емоцій. Недосвідченість, недостатня обізнаність або наявність проблем статевого характеру в минулому здатні нагнати страху перед статевим актом.У жінок і чоловіків є як загальні проблеми, так і побоювання, характерні для конкретного статі. Поінформованість, робота над собою і допомогу фахівця допоможуть вам звільнитися з полону страху. У цьому NikopolToday допоможе вам за допомогою WikiHow.Це 4 стаття із циклу "Як подолати страх сексу", попередню статтю про жіночі страхи читайте за цим посиланням. Частина 4 / допомога фіхівця1. Запишіться до психолога. Якщо ви уникаєте статевих контактів, а думка про заняття сексом викликає у вас почуття надмірного та необгрунтованого занепокоєння або паніки, то слід звернутися за допомогою до фахівця. Це може бути ознакою фобії, а не нормальною реакцією на страх.- Фізичні ознаки фобії включають таке: пітливість, тремтіння, запаморочення, а також утруднене дихання. Психолог допоможе вам впоратися з цими симптомами і фобією.- Обов'язково зверніться до психолога, якщо раніше ви зазнавали сексуальних домагань, так як це може заважати вашій статевої активності. - Обговорення з психологом й зцілення від цієї травми допоможе налагодити конструктивні відносини з іншими.Освойте методи релаксації. Розслаблення корисно для кожного. Якщо інтимна близькість починається з відчуття спокою, то ви легко зможете побороти страх і отримати задоволення.- До методів релаксації відносяться наведення образів, зворотній біологічний зв'язок і дихальні вправи. Так ви знизите стрес і почуття страху. Використовуйте дані методи перед моментами інтимної близькості.- Наведення образів має на увазі зосередженість на заспокійливих образах і здійснюється самостійно або за участю психолога.- Зворотній біологічний зв'язок - здатність знижувати серцевий ритм і кров'яний тиск, які пов'язані з почуттям страху.- Дихальні вправи допомагають заспокоїти нервову систему, що відповідає за реакцію боротьби або втечі, яка активується при виникненні почуття страху.- Якщо вас охопив страх в момент інтимної близькості, то зробіть перерву, віддихаєтеся та використовуйте вищеописані методи релаксації.3. Боріться з негативними думками. Думки впливають на ваші емоції. Існує тенденція переоцінювати негативні наслідки ще до того, як ви відчуєте їх на собі, а також недооцінювати свою здатність впоратися з ситуацією. - Ці думки неврівноважені, потрібно відшукати правильний підхід до них.- Наприклад, ви дуже схвильовані і боїтеся, що вас може знудити прямо на партнера під час поцілунку. Скажіть собі: «Всяке може трапитися, а такого зі мною ще не бувало. Якщо мене почне нудити, то я принесу вибачення та вийду в туалет. Я впораюся з цим».- Ви сильніше, ніж вам здається. Якщо ви вважаєте, що не здатні впоратися з ситуацією, то цього можна навчитися.- Наприклад, зверніть увагу на те, як ви боріться з іншими страхами і спробуйте використовувати той же метод. Також спостерігайте за тим, як справляються зі складнощами люди, якими ви захоплюєтеся. Можна навіть звернутися до них за порадою.- Спробуйте заспокоїти думкий нерви внутрішнім діалогом. Наприклад, відчуваючи почуття страху, тривоги або наростаючого стресу, скажіть собі наступне: «Все в порядку. Все буде добре і нічого переживати про це. Потрібно розслабитися та насолоджуватися моментом».Поради- Не бійтеся ділитися своїми почуттями з партнером. Завжди говорите, що вам подобається і не подобається.- Проявляйте розсудливість при виборі сексуального партнера. Ви повинні довіряти цій людині й відчувати впевненість у готовності присвятити його в інтимну частину свого життя.- Невпевненість живить страх. Чим вище ваша сексуальна активність, тим менше місця страху.- Не забувайте використовувати протизаплідні засоби.- Для боротьби зі страхом необхідна сміливість. За хоробрість ви будете винагороджені сторицею.- Визначте кодове слово, яке ви з партнером будете використовувати при виникненні почуття страху. Воно повинно сигналізувати про необхідність зупинки та перерви.- Дихання завжди допомагає при різних інтимних ситуаціях. Навіть при хвилинному відчутті незручності зробіть глибокий вдих та постарайтеся розслабитися.- Приділіть час вивченню власних почуттів, пов'язаних з сексуальними стосунками.- Не забувайте про грайливості та гумор, але не варто сміятися над своїм партнером.- Якщо ви відчуваєте страх перед сексом через домагання або згвалтування в минулому, то обов'язково обговоріть цей момент з вашим партнером до моменту інтимної близькості. Коли обидва в курсі ситуації, ймовірність завдати болю знижується до мінімуму.- Партнер повинен усвідомлювати ступінь вашого страху. Якщо при думці про секс ви можете розплакатися або у вас може піти голова обертом, то партнеру краще знати про це заздалегідь.- Не потрібно відчувати провину за небажання займатися сексом. Якщо ви дійсно дорогі вашому партнерові, то він буде поважати ваші бажання.- В сльозах немає нічого страшного, не варто ховати їх від вашого партнера.Попередження- Якщо ваш партнер навіть не намагається заспокоїти вас в момент нападу страху, то цій людині не місце у вашому житті.- Ніколи не дозволяйте вмовляти, звинувачувати, тиснути, змушувати або змушувати вас зайнятися сексом, якщо ви цього не хочете.- Незахищений статевий контакт може стати причиною вагітності, венеричних захворювань і навіть смерті. Якщо ви не готові прийняти відповідальність за можливі наслідки, то не забувайте про обережність та використовуйте презервативи.- Боязнь сексу відрізняється від фобії, яка є набагато більш серйозною проблемою. Кожну з ситуацій слід опрацювати з психологом.- Проблеми з ерекцією можуть бути ознаками серйозних захворювань. Краще звернутися за допомогою до лікаря.- 100% захист від вагітності може забезпечити тільки статева стриманість.Фото WikiHowПочаток циклу читайте за цим посиланням. 
Право мати свої почуття і виражати їх: поради
Право мати свої почуття і виражати їх: поради
Україна 2020-04-16 15:15:46
«Боюся говорити про те, що відчуваю», «Уявляю, якою буде реакція!», «Так поводитися непристойно». Психолог Ірина Малкіна-Пих розповідає про те, чому ми придушуємо свої почуття, і пропонує навчитися відстоювати свою думку.Кілька вправ. Про це NikopolToday розповідає із посиланням на PSYCHOLOGIES.Нагадуємо, як у райнному центрі протистоять навалі коронавірусу з Китаю.У нашій культурі характерно карати дітей за прояв яскравих емоцій, особливо агресії. Дитину повчають: «Не підвищуй голосу, коли говориш зі старшими, як і не заперечуй!» Часто залякують для придушення емоцій: «Якщо не перестанеш ображати сестру, я викличу міліціонера, і він тебе забере». «Якщо ти будеш грубити бабусі, вона захворіє, помре, і ти будеш в цьому винен». «Якщо ти будеш кричати (плакати, вередувати), то залишишся один, ми тебе кинемо».Загроза покарання, почуття провини, сором, страх - способи усунення прояви яскравих, щирих емоцій з боку дитини, заборона бути самим собою. Як результат, придушення прямого вираження емоцій, відкритого, сміливого, спонтанної взаємодії. Неможливість самоствердження, відстоювання своїх почуттів, переконань. Проблеми в міжособистісній взаємодії можуть породжувати відчуження, депресії, хронічне занепокоєння, зміну настрою, спалахи гніву, а також психосоматичні захворювання і різні варіанти залежної поведінки.Три стилі поведінкиІснують три стилі поведінки в дорослому житті, що дозволяють не проявляти щирих почуттів.1. Прихований пасивний - пошук розради і первинного задоволення потреби за допомогою безликих матеріальних речей (робота, алкоголь, наркотики, їжа, телевізор, комп'ютер, ігрові автомати). Мета - заціпеніння: забутися, відключитися від дійсних, справжніх емоцій і почуттів, замінити сурогатними почуттями.2. Агресивний - яскравий цинізм. Люди - об'єкти для використання і маніпуляцій.3. Пасивний - постійно носити маску відчаю і невдахи.Коли ми були дітьми, то вірили дорослим і підпорядковувалися. Ставши дорослими, ми самі собі пояснюємо доцільність своїх вчинків та правильність обраних стратегій поведінки. Ось п'ять емоційно руйнівних установок, що забороняють висловлювати свої почуття й думки.1. «Якщо я скажу йому, що я насправді відчуваю, він не витримає, він загине». Це твердження базується на уявленні про крихкість іншого. Часто ілюзію крихкості партнер спеціально підтримує з метою збереження ситуації. Така крихкість - маніпуляція. Аналог дитячих страшилок, якими маніпулюють дітьми: «Будеш шуміти, бабуся не витримає і помре».2. «Якщо я дам волю своїм почуттям, то втрачу контроль над собою. Гніватися шкідливо і безглуздо». Дійсно, довгий час накопичувати гнів та роздратування шкідливо - коли гребля руйнується, ефект нищівний. Ось чому конструктивніше висловлювати свою думку відкрито, не приховуючи і не накопичуючи образ, пропонуючи обопільний, відкритий діалог.3. «Така поведінка непристойна». Це твердження перегукується з міфами про жінку. Роль добропорядної жінки (матері, дружини) забороняє таку поведінку «Не леді». Якщо реальна особистість тяготиться заборонами ролі, якщо справжні почуття інші, то що буде більш руйнівним для особистості жінки? Вираз почуттів або психосоматичні захворювання? Здоров'я або хвороба? Життя або смерть?4. «Якщо я розкрию справжні почуття, мене відкинуть». Страх залишитися на самоті, стати ізгоєм, білою вороною. Дитячі страхи - «будеш так себе вести, ми від тебе відмовимося, віддамо міліціонеру, чужому дядькові».5. «Я боюся, що оточуючі зроблять у відповідь». У правдивому, щирому сенсі поведінки існує певний ризик. Питання вибору і відповідальності за вибір. Корисно практикувати відкриті, правдиві стосунки з близькими людьми, членами сім'ї, родичами, друзями.Корисні вправи1. «Я ТАК БОЮСЬ, А ІНШІ ЦЬОГО НЕ БОЯТЬСЯ»Завдання в тому, щоб виявити в собі «зони страху» - речі, яких ви боїтеся, хоча багато людей цього не бояться. Спробуйте вибудувати стосовно собЕ фразу за наступним шаблоном: «Я боюся... хоча багато людей цього не бояться». Завдання - знайти в собі мінімум 3 страхи.А тепер спробуйте розібратися, які з них обгрунтовані, раціональні, а які - абсолютно нераціональні, «дитячі». Наприклад, дійсно має сенс боятися оголених електричних дротів або отруйних змій, але бувають страхи і менш раціональні, наприклад, страх критики, страх успіху, страх поставити запитання викладачеві, начальнику.2. «Я НЕ БОЮСЯ, А ІНШІ БОЯТЬСЯ»Завдання в тому, щоб виявити свої «зони сміливості» - знайти такі дії, здійснити які ви не боїтеся, хоча багато людей цього бояться. Спробуйте вибудувати стосовно собе фразу за наступним шаблоном: «Я не боюся... хоча багато людей цього бояться». Завдання - вимовити мінімум три подібні фрази. Наприклад: я не боюся вигляду крові, хоча багато хто боїться; я не боюся висоти, хоча багато хто боїться, й так далі.3. ВІДГАДАЙ ПОЧУТТЯДля виконання цієї вправи потрібно мінімум три людини - можна виконати це разом з дітьми, друзями, колегами. Спочатку учасники називають кожен по п'ять почуттів: страх, лють, радість, печаль, гордість, ревнощі, меланхолія, образа, заздрість... І пишуть їх на картках різнокольоровими фломастерами. Картки дають учасникам, і вони по черзі намагаються без слів показати, як виглядає людина, що зазнає почуття, написане на картці. Завдання інших - назвати випробовуване почуття «по імені». Потім обговоріть, що було легше - зображувати або відчувати почуття? Які почуття зображати легше - позитивні чи негативні?4. «ЩО Я ЗАРАЗ ВІДЧУВАЮ»Спробуйте якомога точніше назвати почуття, яке ви зараз відчуваєте. Постарайтеся довести почуття до максимуму - зобразити його з перебільшеною, можна навіть гротескною формою. Потім докладно опишіть ваше почуття.5. «ПОЧУТТЯ ПЛЮС ПОВЕДІНКА»Виберіть будь-яке почуття і побудуйте фразу, в якій ви відкрито скажете вашому партнерові по спілкуванню (чоловікові, дитині, другу, колезі й т. д.) про своє почуття, а потім точно опишіть поведінку, яке його викликало.Детальніше див. книгу І. Малкіна-Пих «Віктимологія. Психологія поведінки жертви» (Ексмо, 2010).Між іншим, цікаво розуміти, що минулого разу світова катастрофа сталась через виверження супервулкану в Ісландії. 
Як дізнатися, що людина вас дійсно любить?
Як дізнатися, що людина вас дійсно любить?
Світ 2020-04-21 08:26:36
Не можна зі стовідсотковою точністю сказати, що людина дійсно вас любить. Однак існує безліч способів визначити справжнє ставлення людини. Про це NikopolToday розповідає із посиланням на WikiHow.Для цього вам слід звернути увагу на його поведінку, слова і дії, особливо коли ви разом.Раніше ми нагадували про Ваші мрії, про які не слід забувати. І незважаючи на те що уявлення про справжнє кохання у кожної людини різне, її можна відрізнити від простої закоханості, зацікавленості або швидкоплинного захоплення. Якщо ви хочете дізнатися справжні почуття коханої людини, керуйтеся наступними вказівками.Метод 1 / Як він поводиться?1. Чи може людина бути собою поряд з вами? Любити - значить бути відкритим для своєї половинки. Якщо людина змінюється, залишаючись з вами наодинці, значить, вас любить. - Наприклад, якщо на публіці він серйозний і чемний, а наодинці з вами дуріє і робить дурні вчинки, значить, він повністю відкритий й любить вас.- Якщо людина ділиться з вами найглибшими емоціями і переживаннями, при цьому відчуваючи себе комфортно, вона вас любить.- Якщо людина відчуває себе затишно, не прикидаючись ідеальним, розслабляється і не піклується про те, що в зубах застрягла їжа, значить, він не проти того, щоб ви бачили цю сторону його особистості.2. Чи рада людина бачити вас після важкого дня? Якщо у людини був поганий день, але він пожвавлюється, коли бачить вас, це ознака любові. - Якщо людина вас любить, ваш вид або звук вашого голосу вже допоможуть йому відчути себе трохи краще.- Наступного разу, коли він буде не в настрої, подивіться, як він реагує на вашу присутність.3. Чи дивиться кохана людина на вас закоханими очима? Чи помічали ви на собі затуманений погляд повний обожнювання? Ви відразу зрозумієте, про що мова, як тільки побачите це. - Іноді ви можете помітити цей погляд вранці, або навіть випадково під час обіду.- Ви також можете помітити, що людина пильно дивиться на вас з одним і тим же виразом обличчя.4. Чи любить людина валяти дурня поруч з вами? Любов робить людину дурнішою, окриленою і змушує сміятися без приводу. - Якщо людина веде себе так у вашій присутності, це, швидше за все, кохання.- Якщо ви сказали щось не дуже смішне, а людина просто лопається від сміху, він з'їдається любов'ю до вас.- Якщо людина нервує або совається, швидше за все, він схвильований вашою присутністю.5. Чи сумно людині, коли сумно вам? Якщо ви відчуваєте неймовірні емоційні страждання або просто відчуваєте себе розбитими через хворобу, це стан має передатися людині, яка вас любить. - Вона буде вбирати в себе негативні емоції, щоб змусити вас відчути себе краще.- Хоча людина не відчуваэ ті ж почуття, що і ви, виразно піддасться впливу вашого настрою.Продовження незабаром...Фото WikiHow / вільні джерела Також ми писали, що Ілон Маск переживає, що не доживе до створення повноцінної колонії на Марсі. 
Як дізнатись, що людина дійсно Вас любить?
Як дізнатись, що людина дійсно Вас любить?
Україна 2020-04-23 13:34:14
Не можна зі стовідсотковою точністю сказати, що людина дійсно вас любить. Однак існує безліч способів визначити справжнє ставлення людини. Про це NikopolToday розповідає із посиланням на WikiHow.Для цього вам слід звернути увагу на його поведінку, слова і дії, особливо коли ви разом.Перша стаття із циклу (Метод 1) знаходиться за цим посиланням.І незважаючи на те що уявлення про справжнє кохання у кожної людини різне, її можна відрізнити від простої закоханості, зацікавленості або швидкоплинного захоплення. Якщо ви хочете дізнатися справжні почуття коханої людини, керуйтеся наступними вказівками.Метод 2 / Що він говорить?1. Чи говорить людина про ваше спільне майбутнє як про щось само собою зрозуміле? Якщо людина вас правда любить, думка про спільне майбутнє буде природна для нього, він не повинен відчувати невизначеності або невпевненості. - Якщо для нього в порядку речей говорити про те, що ви будете робити в майбутньому, як буде виглядати ваша спільне життя через рік, два, десять років, значить, він дійсно любить вас.- Справжня любов має на увазі бажання прожити вічність поруч з коханим. Якщо людина не бачить свого майбутнього без вас, він вас точно любить.- Якщо ви обговорюєте, як будуть виглядати ваші діти, де ви будете жити на пенсії або куди поїдете на медовий місяць, у вас справжня любов.2. Чи говорить вам кохана людина значущі компліменти? Існує велика різниця між «Мені подобається твоя зачіска» і «Ти змушуєш мене відчувати себе краще, що б не трапилося». - Важливо, щоб людина говорила вам про те, що він цінує вас як особистість і поважає деякі риси вашого характеру.- Вам не обов'язково повинні говорити компліменти весь час. Значення має якість, а не кількість.3. Коли людина говорить вам «Я тебе люблю», він має це на увазі? Існує величезна різниця між «Лю тя!» і я люблю тебе. - Якщо людина вас дійсно любить, він говорить про це, дивлячись в очі, його голос звучить щиро і він не вимагає чогось натомість.- Щоб зізнатися в любові, не потрібні причини. Він не повинен робити цього з ласки або тому, що в даний момент це доречно прозвучить.4. Чи справді людина відкрита перед вами? Люблячий чоловік не побоїться говорити про свої думки, почуття, страхи і таке інше. - Він розповість про своє дитинство, свої жалі, важких періодах, мріях, і йому буде комфортно ділитися цим з вами.- Якщо людина говорить «Я нікому цього раніше не говорив...», значить, швидше за все, він правда вас любить і довіряє вам.5. Чи говорить вам кохана людина про те, що нудьгує, коли ви в розлуці? Якщо ви далеко один від одного, але продовжуєте листуватися, телефонувати, даючи зрозуміти, що сумуєте, значить, ви не можете уявити життя один без одного. - Якщо ж ви поїхали на 3 тижні і не отримали ні звісточки, швидше за все, це не любов.- Але також кохана людина не повинна вам надзвонювати постійно, щоб сказати, що нудьгує.6. Чи бачить кохана людина ваші недоліки? Він не повинен ідеалізувати вас. По-справжньому любляча людина зможе вказати вам на помилку, некоректне висловлювання або негідну поведінку. - Однак він не повинен критикувати вас весь час. Це повинна бути здорова, конструктивна критика, що означає, що людина знає вас уздовж і поперек й приймає з усіма вашими достоїнствами та недоліками.- Вас має насторожити, якщо людина ніколи вас не критикує і ніколи з вами не сперечається. - Переконайтеся, що людина любить саме вас, а не вашу ідеальну версію.7. Чи поважає кохана людина вашу думку? Якщо його цікавить ваше з найрізноманітніших питань, від оцінки пари нових туфель до політичної обстановки в світі, значить, він вас правда любить. - Люблячий чоловік може запитати вашої поради або точку зору з будь-якого приводу, навіть якщо у нього вже є своя сформовану думку.Йому не обов'язково запитувати вашу думку про все - тільки про найбільш важливі для нього речі.Продовження незабаром, початок - Метод 1 - за цим посиланням. Фото WikiHowНагадуємо про страшне: чому для релігійних громад штрафи за порушення карантину не писані?
Як дізнатись, що людина дійсно Вас любить?
Як дізнатись, що людина дійсно Вас любить?
Світ 2020-04-24 16:00:46
Не можна зі стовідсотковою точністю сказати, що людина дійсно вас любить. Однак існує безліч способів визначити справжнє ставлення людини. Про це NikopolToday розповідає із посиланням на WikiHow.Для цього вам слід звернути увагу на його поведінку, слова і дії, особливо коли ви разом.Перша стаття із циклу (Метод 1) знаходиться за цим посиланням, а другу статтю із циклу (Метод 2) тут. І незважаючи на те що уявлення про справжнє кохання у кожної людини різне, її можна відрізнити від простої закоханості, зацікавленості або швидкоплинного захоплення. Якщо ви хочете дізнатися справжні почуття коханої людини, керуйтеся наступними вказівками.Метод 3 / Що він (вона) робить?1. Чи cлухає кохана людина все, що ви говорите? Якщо людина вас правда любить, не тільки буде відкритою з вами, а й буде слухати те, що ви говорите, навіть якщо чув про це раніше. - Це не означає, що він повинен вести себе як ваша собачка. Просто він буде поруч, щоб, не перебиваючи і не відволікаючись, вислухати ваші думки й висловити відповідну точку зору.- Любити - значить не тільки говорити, а й вміти слухати.2. Чи приходить кохана людина вам на допомогу в будь-яку хвилину, навіть в незручний час? Звичайно, він завжди поруч, щоб пропустити пару кружечек в барі або розділити смачний обід, але відвезе він вас в аеропорт при необхідності? Або чи буде він вигулювати вашу собаку, коли ви будете хворі? - Люблячий чоловік розділить з вами як радісні, так і сумні моменти.- Якщо людина знаходиться поруч з вами, коли ви щасливі, в хорошому настрої і з легким серцем, але зникає, коли ви сумні або пригнічені, вона вас не любить.- Любов - це бути поруч з людиною, не дивлячись ні на що. Люблячий чоловік прийме вас з усіма вашими достоїнствами та недоліками, а також розділить з вами щасливі і важкі часи.3. Чи робить вам кохана людина приємні речі? Люблячий чоловік заправить вашу машину, коли ви зайняті, купить вам продукти або приготує курячий бульйон, якщо ви хворі. - Він або вона не повинен постійно піклуватися навколо вас і опікати надміру, але якщо він любить вас, він захоче дати вам привід посміхнутися або зробити ваше життя трішки легше.- Справжня любов - це вміння не тільки брати, але й віддавати натомість.- Якщо людина правда вас любить, буде робити ці речі, не питаючи вашого дозволу. Це повинно бути само собою зрозумілим. Якщо ви кожен раз самі просите його про допомогу, швидше за все, вас не люблять.4. Чи хоче людина завжди бути поруч з вами? Любити - значить завжди прагнути бути поруч, навіть коли це здається неможливим. - Звичайно, це не означає, що ви повинні прилипнути один до одного, проте люблячі люди використовують кожну можливість побути разом.5. Чи дає кохана людина вам вдосталь свободи? Люблячий чоловік завжди дасть вам час побути наодинці з собою і зайнятися своїми справами. - Якщо людина не відпускає вас ні на крок, це вже сліпа одержимість. У парі кожному необхідно час, щоб займатися своїми справами та залишатися собою.- Бажання бути поруч постійно швидше говорить не про любов, а про те, що людина не впевнена в собі.6. Чи справді людина розуміє вас? Справжня любов - справжнє розуміння. - Якщо людина вміє розпізнавати ваш настрій, знає, що ви любите, а що ні, й як вас порадувати, значить, він вас любить.- Нічого страшного, якщо частково ви залишаєтеся для людини загадкою. Не потрібно чекати, що він розуміє вас на всі 100%, але повинні мати тверду впевненість, що людина відчуває і розуміє вас більшу частину часу.7. Чи бажає кохана людина кращого для вас, навіть якщо це не є найкращим для неї? Люблячий чоловік розуміє, що деякі речі вам необхідно робити для себе і самому. - Він повинен усвідомлювати, що вам важливо провести літо на далекому острові, якщо ви вчитеся на морського біолога, або що вам потрібно піти додому раніше, щоб виспатися перед важливим тестом.- Якщо людина постійно хоче кращого для вас обох, а не особисто для вас, значить, він не бачить в вас індивідуальність зі своїми власними бажаннями і потребами.8. Чи надає вам людина реальну підтримку? Люблячий чоловік буде поруч не тільки для розваги, але і допоможе в досягненні цілей й просуванні вперед по життю. - Він буде сидіти на трибуні під час вашої гри на полі, прийде на ваш захист диплома або підвезе на співбесіду. Люблячий чоловік буде поруч в той момент, коли ви будете в ньому потребу.- Якщо людина правда вас любить, підтримає ваші цілі та інтереси, навіть якщо далека від них.Корисні поради- Коли ви комусь подобаєтеся, людина інакше поводиться у вашій присутності, дивиться на вас по-іншому або багато посміхається.- Зважайте на чужі почуття. Коли ви комусь подобаєтеся, будь-які ваші дії будуть багато значити для людини. Будьте обережні.- Якщо людина з вами не говорить, це не означає, що ви йому не подобаєтеся. Може, він просто соромиться.- Не переплутайте флірт з проявом дружби, інакше вам потім буде боляче.- Давати людині свободу необхідно, але якщо вас зовсім не цікавить, де, що і з ким він робить, ви ризикуєте його втратити.- Якщо подруга або хлопець здаються приставучими й виявляють гіперопіку по відношенню до вас, можливо, так відбувається тому, що вони піклуються про вас.Попередження- Людина може спробувати пожертвувати своєю любов'ю, якщо ви перестали відчувати до нього інтерес й вже перебуваєте у відносинах або шлюбі з кимось іншим. - Однак він не зробить цього, якщо ви постійно підживлює його надії.Фото WikiHow / Pexels
Чому мене ніхто не любить?
Чому мене ніхто не любить?
Україна 2020-04-25 17:26:06
Вони впевнені, що нікому не цікаві. Їх постійна спрага любові й визнання стомлива для тих, хто поруч, і прирікає їх самих на самотність. Але вони все ж не можуть відмовитися від ролі жертви. Чому? Про це NikopolToday пише з посиланням на Psychologies.Колега не привітався, один забув привітати з днем народження, штовхнули в метро... Такі різні ситуації - і завжди одне пояснення: «Ніхто мене не любить!» З цим нелегко змиритися, але таке твердження відповідає дійсності: відсутність безумовної любові з боку оточуючих - реальність, з якою стикається кожна доросла людина.«Наша жага любові - це сильна, часто несвідома потреба знову пережити ту ідеальну любов, яку тільки мати може подарувати своїй дитині, - пояснює юнгіанскій аналітик Костянтин Слєпак. - Але досконала і абсолютна любов матері - це почуття, на яке може претендувати може тільки дитина». У дорослому житті ми вчимося долати цю фрустрацію. Наші любов, прихильність, дружба - завжди результат двосторонніх відносин, в яких кожен одночасно і дарувальник, й одержувач. Але деякі з нас продовжують (як в дитинстві) гостру потребу в любові, схвалення, підтримки.Завищена планка«Я нікому не потрібен» - часто так говорять ті, хто в дитинстві недоотримав батьківської любові або принаймні живе з цим відчуттям», - вважає Костянтин Слєпак. Однак і занадто сильна любов батьків може привести до аналогічних наслідків. Дорослішаючи, дитина буде чекати від оточуючих тої ж кількості уваги, яке отримував в дитинстві, але ніхто не зможе відповідати його завищеним очікуванням. Невситима потреба в нових проявах любові й визнання в кінцевому підсумку змушує навколишніх віддалятися.«Важко залишатися поруч з тим, кому ніколи не буде достатньо почуттів, які йому готові запропонувати, - продовжує Костянтин Слєпак. - І звичайно ж, така реакція підживлює образу «незрозумілого», зміцнюючи його віру в те, що весь світ налаштований проти нього».Потреба бути самим собоюПостійний «брак» любові часто відчувають ті, у кого домінують нарциссические риси характеру.«Бути коханим» для них означає «бути найулюбленішим», тобто тим, кого вважали за краще іншим, - каже Костянтин Слєпак. - Однак складно визнати, що, можливо, ви і не заслуговуєте тієї любові, на яку претендуєте, легше звинуватити інших в тому, що вони не дають собі праці вами зацікавитися».Нестача упевненостіФраза «Ніхто мене не любить!» звучить як невситима жага компліментів.Той, кому бракує впевненості в собі, постійно потребує позитивних оцінок ззовні, і чим їх більше, тим спокійніше людина себе відчуває. Одночасно він стає дуже вразливим для критики: найменший натяк на те, що він недосконалий, змушує шукати визнання з новою силою.Що робити?1. Повернутися в дитинство. Спробуйте згадати своє дитинство. Запитайте себе: відчував(ла) чи я, що оточений(а) увагою? Проявляли батьки свою любов до мене? Мета цих роздумів в тому, щоб усвідомити: ваші переживання і страхи відносяться до вашої особистої історії, тому марно перекладати відповідальність за них на інших людей.2. Згадати всіх, хто вас любить. Ви напевно перебільшуєте. Напишіть імена п'яти близьких людей і згадайте один з останніх знаків уваги: ​​слова подяки, комплімент. Ці жести навряд чи можна назвати ознаками величезної любові, але вони, безумовно, доводять, що вас цінують, вами дорожать.3. Усвідомити свою роль. Близькі стосунки - це завжди взаємний обмін. Згадайте і запишіть те хороше, що ви зробили останнім часом для близьких вам людей. Ймовірно, ви виявите, що задоволення від можливості дарувати любов нітрохи не менше, ніж радість від можливості її приймати.4. Звернути це в гідність. За допомогою процесу, який психоаналітики називають сублімацією, що руйнує потребу в любові може стати силою, здатною заповнити внутрішню порожнечу й вгамувати душевний голод. Художня творчість, наукові дослідження, благодійність. Кожен в силах знайти те, що дозволить йому перетворити фрустрацію в джерело позитивних емоцій.Фото Psychologies / Pexels
Як перейти від легких відносин до серйозних?
Як перейти від легких відносин до серйозних?
Україна 2020-04-26 13:17:08
Як перейти від легких відносин до серйозних? Відповідь на це питання NikopolToday допоможе дати з посиланням на сайт Psychologies.У більшості жінок складності в особистому житті виникають не на етапі знайомства і формування взаємної симпатії, а пізніше: нелегко буває перевести відносини без зобов'язань в серйозні й довгострокові, а прихильність в справжню любов.Потрібно розуміти, які фактори змушують чоловіка закохатися. Багато жінок страждають через те, що їхні стосунки так і залишаються на стадії «без зобов'язань», й вони не розуміють, в чому справа. Причина не в тому, що чоловіки «бояться зобов'язань». Просто цим жінкам не вдається викликати у партнера прихильність на емоційному рівні.Чисто фізична тяга до партнера з часом слабшає, і для майбутнього відносин важливіше глибокий емоційний зв'язок. Ось 5 порад, які допоможуть закохати в себе чоловіка, не вдаючись до неетичних маніпуляцій.1. Цінуйте його нинішні достоїнства, а не потенціал. Кожному хочеться, щоб його брали і любили таким, яким він є, але багато хто починає зустрічатися з чоловіком, думаючи в першу чергу про його потенціал - про те, яким він, можливо, стане через п'ять років з їх допомогою.Але чоловік не ваш проект. Якщо ви очікуєте, що він зміниться, він відчує, що ви не цінуєте його таким, яким він є зараз. Деякі можуть почати соромитися себе: виходить, що вони недостатньо гарні. Якщо чоловік відчує таке ставлення на початку роману, він втече.Коли чоловік згадує, що з жінкою легко спілкуватися, це означає, що він готовий розповісти їй те, чого не розповість іншому.Коли я питала щасливих у шлюбі чоловіків, як вони зрозуміли, що саме з цією жінкою варто зв'язати свою долю, вони часто відповідали щось на кшталт: «Вона ніколи не намагалася мене міняти». Визначтеся, які якості вам важливі в чоловікові, і шукайте партнера, який вже зараз відповідає вашим вимогам.2. Створіть для нього відчуття емоційної безпеки. Що це таке? Це означає, що чоловік знає: він може вільно ділитися з вами своїми думками, почуттями і бажаннями, не побоюючись осуду. Коли чоловік згадує, що з жінкою «легко спілкуватися», це означає, що він готовий розповісти їй те, чого не розповість нікому іншому, тому що впевнений, що вона не буде засуджувати чи критикувати.Наступного разу, коли у партнера вдасться важкий день і він захоче поскаржитися на колег або поділитися з вами чимось особистим, постарайтеся його вислухати, не засуджуючи й не критикуючи. Потрібно розуміти, коли вирішувати проблему, запропонувати допомогу, а коли - вислухати. Іноді людина не хоче зараз займатися вирішенням проблем, йому потрібно виговоритися.3. Підтримуйте легку і веселу атмосферу у відносинах. Спогади про інших пов'язані з тим, що ми пережили разом. Якщо ви постійно цікаво й весело проводили час, ви з тим чоловіком будете асоціюватися з цими приємними почуттями.Чоловіки та жінки часто вважали за краще б розвивати відносини в різному темпі. Жінкам зазвичай важливий статус, тому вони поспішають перейти в фазу «серйозних відносин», пропускаючи перший період знайомства - найвеселіше й позитивний. Чоловіки ж найчастіше воліють не поспішати і дати собі час вирішити, чи хочуть вони розвивати відносини далі. Тому важливо на початку знайомства підтримувати легку, грайливу й позитивну атмосферу. Пам'ятайте, що для чоловіка, навіть якщо ви йому дуже сподобалися, ви поки всього лише зустрічаєтеся.4. Не бійтеся бути вразливою. Секрет для виникнення емоційної близькості - відкритися, дозволити собі бути вразливою. Коли ви відкриваєте йому себе справжню, без прикрас, ви даруєте йому ключ від усіх інтимних куточків вашої душі. І це відповідальність. Уявіть, як це - заслужити чиюсь повну, безроздільну довіру. Неймовірно, правда? Демонструючи свою вразливість й незахищеність, ви створюєте для чоловіка відчуття емоційної безпеки, та він, швидше за все, теж відкриється вам.Створіть для себе життя, яка вам подобається, і чоловік теж захоче стати її частиною.5. Дайте йому можливість побігати за вами. Жінки часто запитують, що робити, якщо чоловік перестає ними активно цікавитися. Правильною відповіддю виявляється «нічого». Якщо ви почнете панікувати, вашими діями буде керувати страх.Я часто бачу, як жінки починають панікувати, як тільки їм здається, що чоловік втрачає до них інтерес. Іноді причина лише в тому, що він одного дня не писав або не дзвонив або здався їм відстороненим за вечерею. Боячись його втратити, вони намагаються самі взяти контроль над ходом відносин і перегинають палицю: починають надзвонювати, самі все планувати й в цілому беруть на себе роль лідера, намагаючись направити відносини за бажаним шляху.Таким чином, партнери міняються ролями та, часто сама того не усвідомлюючи, жінка починає «бігати» за чоловіком. Для багатьох чоловіків така зміна в динаміці відносин виявляється неприємна, й вони ще більше усуваються. Звідси урок: давайте йому можливість за вами побігати. Створіть для себе життя, яка вам подобається, і чоловік теж захоче стати його частиною.Фото Psychologies / PexelsПро автора: Іона Йенг - коуч з Австралії.
З чого почати, якщо хочеться спробувати БДСМ, але страшно?
З чого почати, якщо хочеться спробувати БДСМ, але страшно?
Світ 2020-05-03 22:28:10
Как сообщить партнёру о своих фантазиях, выбрать правильную атрибутику и начать экспериментировать для взаимного удовольствия. Частина 1 - відповідь на питання Що таке БДСМ?Частина 1 / Що таке БДСМОднією з найпоширеніших сексуальних девіацій (або парафілій) вважається садомазохізм. Деякі його прояви притаманні навіть звичайного сексу: поплескування по сідницях, покусування сосків, утримання за кисті рук. Однак деякі люди хочуть більшого, ніж «іграшкове» покусування, вони відчувають збудження від влади, принижень, болю.Саме для них і була створена субкультура БДСМ, яка чітко відокремила садомазохізм від насильницьких дій, перетворила сексуальну девіацію в рольову гру в панування й підпорядкування. По суті - це гра в садомазохізм за певними правилами, які встановлюють самі учасники.У БДСМ величезна кількість напрямків і практик, але суть одна: хтось із партнерів домінує, а інший підпорядковується, при цьому обидва отримують від того, що відбувається сексуальне й психофізіологічне задоволення.За БДСМ-орієнтації учасників дій прийнято розділяти на підпорядковуючих (англ. Top - верхній) і тих, що підкоряються (англ. Bottom - нижній), а також тих, хто поєднує в собі бажання підкоряти і підкорятися (англ. Switch). «Звичайні» відносини, які не мають жодного з цих елементів, в співтоваристві прийнято називати «ванільними» - за аналогією зі смаками морозива: морозиво без додаткового смаку в США називають ванільним.В абревіатурі БДСМ укладені назви основних складових цього явища.БД - бондаж і дисципліна«Бондаж» тут не тільки обмеження рухливості, а й неволя, полон, підпорядкування, обмеження свободи, приниження, дисциплінарні дії.Передача влади верхньому над нижнім на час екшену (від англ. Action - дія; ще це називають сесією) тимчасова - в тому сенсі, що в стосунках в цілому партнери рівноправні.Чому людям цього хочеться? Хтось бажає на час відмовитися від звичної для себе ролі людини з великою відповідальністю, отримати можливість відпустити себе, побути в ситуації, де від нього нічого не залежить. Кого-то такі ігри сексуально збуджують та сприяють досягненню оргазму.ДС - домінування і сабміссивністьЦе вже про відносини, в яких за попередньою домовленістю присутня нерівноправність партнерів. Навіщо це потрібно і чим це відрізняється від домострою? Кардинально відрізняється.Сабміссив - людина, яка прагне передати контроль над деякими сферами свого життя іншому, тому що сама боїться прийняття рішень, не впевнена в собі й своїх сильних сторонах, не може зрозуміти, куди докласти свої вміння і навички. Щоб досягати якихось висот (від гарного смаку в одязі та правильного режиму харчування до вступу до вузу або фінансової незалежності), йому необхідна підтримка і напрямок від авторитетної особистості, яку він бачить в домінанті. Домінант ж комфортно почувається, коли керує, він має для цього достатню силу духу й має природні навики.СМ - садизм і мазохізмЦе практики, пов'язані виключно з отриманням задоволення від заподіяння або переживання фізичного болю. Один партнер над іншим не домінує, вони рівноправні. Задоволення в цьому випадку пов'язане з наближенням людини до крайніх станів - сабспейсу (від англ. Subspace - підпростір; це трансовий стан, що досягається в результаті різкого викиду великої кількості адреналіну), катарсису (сльозам, викликаним зламом, переходом больового порогу), а в деяких випадках і до оргазму.Таким чином, БДСМ-переваги можуть як перетворюватися в образ життя й ставати великою частиною сімейних відносин (такі відносини називають ЛЗ - лайфстайл), так і закінчуватися за межами спальні або полягати в рідкісних екшенах зі звичайним, «ванільним» життям між ними. Все залежить від бажання, потреб та згоди учасників.БДСМ відрізняється від насильства так само, як секс від зґвалтування. Кінцева мета заподіяння болю, прояви влади, принижень - це не самі приниження і біль, а задоволення, отримане в процесі цих практик, душевний комфорт, який досягається в результаті.БДСМ-практики дуже емоційний процес, і в його основі - абсолютна чесність та абсолютна довіра.Такі відносини базуються на жорсткому дотриманні учасниками рамок SSC (від англ. Safe, sane, consensual) - принципів безпеки, добровільності та розумності. Українською мовою - БДР. Це має на увазі деяку обізнаність верхнього в анатомії й психології, відсутність бажання нашкодити нижньому, осудність обох партнерів, інформованість та згоду.Всі дії відбуваються з бажанням на це обох сторін і в будь-який момент можуть бути припинені після проголошення стоп-слова. Стоп-слово - це умовний знак, після якого в той же момент потрібно зупинити практику. Причому варіанти «ні», «припини», «я не хочу» не підходять, тому що іноді вони не викликані бажанням припинити, а є частиною гри. Найчастіше в якості стоп-слова використовується слово «червоний», за аналогією з сигналом світлофора.Крім того, в БДСМ є поняття «табу» з боку нижнього - ті дії, які ні в якому разі робити не можна. Рамки взаємодії обговорюються учасниками заздалегідь й надалі строго враховуються, тому що нижній в БДСМ приходить за задоволенням, а не щоб терпіти все, що з ним захоче зробити верхній.Наприклад, нижньому може хотітися прочуханки, але без довгострокових слідів, а «золотий дощ» неприємно навіть подумки представляти. Або хочеться чути від верхнього накази, а образливі слова тільки ображають, зовсім не викликаючи приємного трепету. Про всіх побажаннях і обов'язкові вимоги верхній повинен поцікавитися у нижнього ще до початку відносин в форматі БДСМ або безпосередньо перед екшеном.Продовження незабаром...Автор Наталі Ка / Telegram-канал «Його нижня».Фото lifehacker / pinterest
З чого почати, якщо хочеться спробувати БДСМ, але страшно?
З чого почати, якщо хочеться спробувати БДСМ, але страшно?
Світ 2020-05-05 17:28:49
Як повідомити партнеру про свої фантазії, вибрати правильну атрибутику і почати експериментувати для взаємного задоволення. Частина 1 - відповідь на питання Що таке БДСМ за цим посиланням.Найбільше пересічних лякає думка "що скажуть люди" та "що скаже він/вона, коли я скажу про це". Частина 2 / Як БДСМ сприймає суспільство?Коли непосвячена людина чує абревіатуру БДСМ, в його голові малюються картини з порно: з казематами і байдужими садистами в масках, що терзають нещасних жертв, які кричать. Або якесь таємне товариство збоченців в нашийниках, латексі й з батогами. Або кадри з гучної трилогії «50 відтінків сірого».Ні те, ні інше, ні третє не є правдою, не вказує справжнього стану речей, а своєю гіпертрофованістю відштовхує людей від експериментів в інтимному житті. Та найчастіше - від дослідження своєї сексуальності.Більшість прихильників БДСМ - звичайні люди, які мають свої сім'ї, дітей, роботу. При погляді на них навіть в голову не прийде, які скелети вони зберігають в своїх шафах.Щоб долучитися до БДСМ, не обов'язково мати вертоліт, «червону кімнату» і атласні простирадла. Зайнятися такими практиками можна у власній спальні, навіть перебуваючи в багаторічному шлюбі, навіть якщо в сусідній кімнаті сплять діти. Загалом, представники субкультури стверджують, що навіть у батозі немає необхідності. Досить долоні, ременя, панчіх, щоб зв'язати руки, бажання реалізувати свої фантазії і готовності до експериментів.Щоб поділитися сексуальними сценаріями з голови, потрібна мужність. І те, що з вами діляться цією інформацією, говорить про довіру в стосунках.Продовження незабаром... попередня частина (Що таке БДСМ?) за цим посиланням. Автор Наталі Ка / Telegram-канал «Його нижня».Фото lifehacker / pinterestТакож ми писали про кіно на час карантину: рекомендуємо "Тіні незабутих предків". 
З чого почати, якщо хочеться спробувати БДСМ, але страшно?
З чого почати, якщо хочеться спробувати БДСМ, але страшно?
Світ 2020-05-05 21:28:42
Як повідомити партнеру про свої фантазії, вибрати правильну атрибутику і почати експериментувати для взаємного задоволення. Частина 1 - відповідь на питання Що таке БДСМ за цим посиланням. Частина 2 - Як суспільство сприймає цю субкультуру? - за цим посиланням. Карантин: час знайти у собі нові таланти й налагодити стсоунки із другою половинкою. Найбільше пересічних лякає думка "що скажуть люди" та "що скаже він/вона, коли я скажу про це". Частина 3 / Як сказати партнерові про своє бажання експериментувати?Чому люди бояться зізнатися партнеру в таємних фантазіях, які можуть бути далекі від, скажімо так, традиційного сексу? Коли виникає бажання, щоб партнер відшльопав вас або обізвав, в цьому буває страшно зізнатися навіть самому собі. Це здається чимось ганебним, брудним. А головне - страшно бути незрозумілим і неприйнятим іншими, перш за все близькими. Як можна бити й принижувати кохану людини? Ба тим більше як це може збуджувати?Однак може. І це нормально.Нормальні взагалі будь-які варіанти близькості, які відбуваються між людьми по взаємному бажанням і згодою.Де закінчується поняття нормальності і починається поняття «збочення»? Що вважати нормальним? Секс під ковдрою, з вимкненим світлом й в місіонерській позиції? А якщо включити світло? А якщо скинути ковдру? А якщо змінити позу на догги-стайл? А якщо шльопнути по попі? А якщо підключити до процесу кліторальний вібратор? А якщо зв'язати партнерці руки за спиною та назвати її сукою?Так ось, немає ніяких правил, рамок, меж. Поки все це, що відбувається подобається обом.Як сказати про свої своєрідні бажаннях, щоб це не було сприйнято в багнети? В першу чергу потрібно приблизно розібратися, чого саме вам хочеться, який аспект БДСМ вас приваблює. Порка? Зв'язування? Словесні приниження? Тому що слова «Мені хотілося б домінувати» - це занадто розпливчасто. У чому саме домінувати? Що конкретно ви вкладаєте в це поняття? Завжди або тільки в ліжку?Люди, навіть дуже близькі, не телепати і думки читати не вміють. А натяки можуть бути невірно витлумачені. Тому єдиний спосіб поділитися з партнером своїми бажаннями - просто сказати про це. Спокійно й чітко, але без нахрапу.Ваше завдання - не нав'язати свої переваги, а викликати зацікавленість. Перш за все - своїми очима, що горять, відкритістю та чесністю.Поясніть, що БДСМ-практики - це не агресія, не насильство, а добровільний і контрольований процес, який відбувається заради задоволення обох. Можна відправити текст, що сподобався на цю тему, знімки або відео, які вас збуджують. Почати можна буде з фотографій, які здаються збудливими навіть зовсім «ванільним» людям: наприклад, зображення дівчини в портупеї та масці, що стоїть на колінах.Слова «випори мене, мені цього хочеться» - теж поганий варіант. По-перше, вони можуть бути невірно витлумачені, по-друге, не враховують бажання іншого партнера. «Я часто фантазую про те, щоб ти мене відшльопаєш. Мене це збуджує, я б хотіла спробувати це з тобою. Як ти ставишся до того, щоб поекспериментувати в цьому напрямку?» - хороший варіант. Це про своє ставлення до БДСМ-практикам й про бажання реалізувати потаємні фантазії саме і виключно з коханою людиною, якщо він/вона до цього готові.Відкрито говорити про почуття - це взагалі дуже корисна навичка в стосунках.Ваші фантазії повинні корелювати між собою. Якщо чоловік спить і бачить себе на колінах перед жінкою зі страпон, а жінка до відрази не може бачити свого героя приниженим, то навряд чи, звичайно, щось у них вийде. Але навіть в цьому випадку можна спробувати прислухатися до коханого. А раптом сподобається? Раптом досвід виявиться цікавим?Спочатку все це може здатися дивним і не збуджуючим. Але поки не внікнешь в ситуацію, не спробуєш - не впізнаєш напевно.Якщо партнер проти, найгірше, що можна зробити, - це почати на нього тиснути.Максимум, що варто зробити в такій ситуації, - запропонувати вивчити питання разом і поекспериментувати. Якщо партнер категорично проти, залишається тільки зрозуміти й пробачити. НЕ хотіти БДСМ - точно так само нормально, як й хотіти. І варто або забути про це, або шукати зручний для обох спосіб задоволення своїх потреб.Чого точно не треба робити, так це замикатися в собі, приховувати свої почуття і тим більше обманювати. Так у відносинах точно ніхто не буде щасливий.Продовження незабаром... попередня частина (Що таке БДСМ?) за цим посиланням. Автор Наталі Ка / Telegram-канал «Його нижня».Фото lifehacker / pinterestТакож ми писали про кіно на час карантину: рекомендуємо "Тіні незабутих предків". 
Як розвинути фантазію і образне мислення?
Як розвинути фантазію і образне мислення?
Світ 2020-05-10 18:27:24
Як розвивати фантазію і образне мислення? Знайди відповідь на це поширене питання разом із NikopolToday. Цікаві вправи і поради, які допоможуть Вам стати більшим фантазером, ніж ви тільки могли мріяти.Для багатьох «проста» техніка може виявитися досить складною. Скарги на відсутність уяви у початківців - дуже часте явище. Так що - в цій статті - декілька простих «фішок» для розвитку уяви, фантазії та креативності.Але для початку - важлива думка. Якщо ви вважаєте, що у вас немає почуття гумору, образного мислення, креативності або уяви, забудьте цю думку. Все, що потрібно у вас є! Швидше за все - ви просто забули де вони живуть, склали уяву в полотняний мішок і засунули в найдальший кут шафи. Ну або в тумбочці подивіться - напевно воно там - ваша уява - згорнулося калачиком і спить, посміхаючись уві сні. І невтямки йому, що вам без нього важко.Якщо серйозно, то у будь-якої людини уява є. Адже ви можете згадати, як виглядає ваша подруга або друг? Як виглядає станція метро, якою ви часто користуєтеся? Якщо так - у вас все в порядку. Просто ваше образне мислення дещо законсервовано, і в ньому живуть тільки образи звичної вам реальності. І варто трохи попрацювати, щоб розширити простір уяви. Бо в уяві людини - величезна творча сила й невичерпний творчий ресурс.Розконсервувати уяву можна дуже простими техніками.Хай живе реклама!Найкращим матеріалом для розвитку уяви є... реклама. Плакати з рекламними слоганами, вивіски магазинів - все це матеріал для нас. Їх можна читати навпаки. А можна поєднуючи частини плакатів і написів.Наприклад - у мене перед вікном рекламний щит магазина «Перекресток». На ньому написано «окіст задній свинячий». А нижче бачу вивіску «на всі випадки життя»... Склали, отримуємо: «окіст задній свинячий на всі випадки життя»...Ще варіант - вже готовий, поєднаний - Київська кав'ярня. Чи не парся, викупайся!Ще варіант - дивлюся на коробочку цукерок і напис на зошити - «Мої таракашки - пластикова обкладинка: не забрудниться, що не помнеться».Ще варіант - поєднуємо картинки з написами. Картинка все того ж окосту + напис на автобусі, проїхав повз. Отримуємо: Квартири в нових стегенця...Думаю, ідея зрозуміла...Образ + ДіяТрохи складніше попереднього, але зазвичай через пару днів тренувань у всіх починає виходити легко.Беремо один предмет, від іншого беремо дію. У підсумку отримуємо шуканий абсурд, що розвиває уяву.Приклади. Тумбочка + зошит. Від зошита беремо дію. Вона відкривається, в ній можна писати тощо. Отримуємо - тумбочка пише в зошиті. Далі вже можна розвинути - що пише, чому пише, кому пише... Але для початку - досить. Бо, в даному випадку у нас завдання просто розгойдати уяву.Лампа + халат. В принципі - відразу непогано - лампа в халаті. Банному. Мабуть, тільки що з лазні. Значить, на ній ще й чалма. Але якщо строго дотримуватися букви техніки, то халат, який попався на очі - пухнастий. Значить, ще варіант - лампа обростає хутром. Або пухом. Або - сміхом. Хутряна лампа. Волохата. Сміється.В даному випадку, як я вже було написано, ми не женемося за красою образу і не добиваємося того, щоб образи були смішні або гарні. Ми просто змішуємо все підряд.Образ + Образ + ДіяВаріант, аналогічний попередньому. Тільки два предмета з'єднуються дією від третього.Приклад. Лінолеум + двері балконні + лінійка. Лінолеум галантно відчиняє лінійці балконні двері. Двері балконні міряють лінолеум. Лінійка вигулює балконні двері по лінолеуму.Ще приклад. Мобільний телефон + автобус + світлофор. Мобільний телефон світлофорних підморгує автобусу. Автобус дзвонить на світлофор по мобільному: «Увімкніть, будь-ласка, зелений!»А ось просте поєднання для самостійної роботи: Подарункова упаковка + вітрина + зебра (пішохідний перехід).Півслова + півсловаЦя техніка родом з дитинства. Виходять нові слова. Техніка найпростіша, а уява розвивається чудово. Тому що за кожним словом наш мозок звик бачити образ. І створюючи нові слова, ми спонукаємо мозок включитися в роботу по фантазуванню, створенню нових образів. Тобто, пропонується не просто нові слова створити, але й пофантазувати, як би «це» могло виглядати.Приклади:Телевізор + тумбочка = телебочкаНосоріг + обкладинка = облорогФіранка + колонка = коноранкаОглаголюваємоБеремо 2 предмета. Другий предмет - оглаголіваємо. А потім знову придумуємо як би це могло виглядати.Наприклад: - ножиці фломастери, степплер зошити, шпилька дзеркалом, машина батарея, акваріум цукерки і так далі.Головне - діятиДуже багато людей на перших порах відчувають труднощі з уявою. І саме простими техніками ш