До справи потрібной підійти із усією серйозністю. Якщо Ви вирішили піти з життя, наголошує NikopolToday, то варто правильно написати прощальний лист, де в усіх деталях але кратко пояснити свій вчинок. Оскільки Україна тримає першість у Європі за кількістю самогубств.
Це гарний спосіб піти із життя красиво і відповісти на питання, які будуть турбувати навколишніх людей. Оскільки, якщо Ви робите цей вчинок на емоціях - навряд це справжнє бажання звести рахунки із життям. Будьте оригінальці, щоб не стати лише цифрою зпоміж сотень тисячь людей у статистиці.
Передсмертна записка - важливий атрибут добровільного відходу з життя для самовбивці і спосіб проникнути в останні думки того, хто добровільно пішов з життя для інших. Люди пишуть послання перед смертю протягом століть, навіть тисячоліть.
Щойно одна людина вчинила самогубство. Менше ніж через хвилину це зробить ще одна.
Чому це важливо?
Згідно зі статистикою ВООЗ, у третьому тисячолітті від суїцидів йде з життя більше людей, ніж через всі війни та насильницькі вбивства разом взяті – близько 800 тисяч самогубств у рік, тобто кожні 40 секунд у світі позбавляє себе життя одна людина – це 3000 осіб щодня.
В Україні один із найвищих рівнів самогубств у Європі — понад 20 добровільних смертей на сто тисяч життів.
Україна в числі 25-ти країн світу з найбільшою кількістю суїцидів.
Тому, щоб пояснити свою особисту кризою, людині може допомогти відверта розмова із самим собою у формі прощальної записки.
Якою може бути форма та зміст передсмертної записки?
Варті уваги передсмертні записки відомих людей, наприклад передсмертна записка Курта Кобейна, Володимира Маяковського, Сергія Єсеніна, Ван Гога, Марини Цвєтаєвої, а також передсмертні записки інших відомих людей, які також варті уваги.
Приклади допоможуть обрати свій рівень передсмертного послання, обсяг, а якщо Ви творча людина - можете обрати навіть альтернативні види - наприклад живопис або музичний твір.
Не йдіть із життя безславно, а якщо хочете поскорішите піти, накалякавши кілька нерозбірливих речень на шматку туалетного паперу - значить це тільки емоції і насправді Ви не хочете помирати.
І про це краще подумати заздалегіть.
Факт: Щороку в Україні скоюють самогубство багато сотень дітей.
Оригінальні способи
1. Живопис.
Передсмертна записка Ван Гога виглядала так.
Відомий зараз художник обрав оригінальний спосіб сповістити про свій суїцид за допомогою фарб.
Сучасники художника та він сам не знали, що згодом його роботи стануть безцінними та змінять світовий живопис.
Але він цього не знав - тому пішов, не чекаючи на визнання аж до природньої смерті. У злиднях та стражданнях.
Передсмертні записки залишають лише від 15 до 40% людей, які вирішили звести рахунки з життям, зважаючи на країну.
2. Поезія.
Поезія - доволі часто може передати Вашим емоціям зміст у формі, що може зберегтись для людей на віки. Вірш - один із найкращих способів гарно оформити свій відхід до іншого світу.
Лише один вірш може помістити в собі те, що Вас насправді хвилює.
До прикладу, "передсмертна записка" російської поетеси Юлії Друніної.
Ухожу. Нету сил.
Лишь издали
(Все ж крещеная!)
Помолюсь
За таких вот, как вы,—
за избранных,
Удержать над обрывом Русь.
Но боюсь, что и вы
бессильны -
Потому выбираю смерть.
Как летит под откос
Россия
Не могу, не xoчy смотреть.
А це, можливо, перша офіційно знайдена передсмертна записка у світі, яка була написана на папірусі також у формі вірша.
»... З ким я говорю зараз?
Брати злі,
І праведна людина вважається ворогом.
З ким я говорю зараз?
Не залишилося праведників,
Віддана земля творцям беззаконня....
Смерть переді мною зараз,
Як запах мирри,
Як прогулянка під вітрилом під подувом вітру.
Смерть переді мною зараз,
Як запах квітів лотоса,
Як солодке п'яне божевілля.
Смерть переді мною зараз,
Як спрага повернутися в рідний дім
Після багатьох років в полоні»
Таким чином, Ваш передсмертний вірш може пережити навіть тисячі років. Ці віршовані рядки, душевний крик майже четирёхтисячелетней давності, зараз знаходяться в Берлінському музеї. Вони були написані невідомим єгиптянином на папірусі, імовірно в епоху Середнього царства (2040-1783 роки до нашої ери) в Стародавньому Єгипті.
Велика частина папірусу була загублена, але збереглися чотири поеми, кожна з яких починалася своєю анафорою і представляла розмову людини з його душею. У тексті багато релігійних і філософських відсилань, які відображають світогляд єгиптян того часу, але ось що цікаво: стан депресивних роздумів, в які занурений автор, в точності відповідає сучасному опису душевного стану тих, які страждають важкою депресією.
Це той же конфлікт з совістю через бажання накласти на себе руки, пригніченість, невпевненість в майбутньому, похмура картина світу, параноя. І навіть деталь: єгиптянин вважає, що інші ставляться до нього як до поганого запаху або невірної дружини - також і сучасні люди з важкими депресивними розладами схильні вважати, що вони випромінюють погані запахи. Достовірно складно сказати, чи вбив себе в підсумку цей нещасний, але, схоже, що симптоми депресивного психічного стану за тисячоліття не змінилися.
А ось, на жаль, передсмертна записка відомої поетеси Марини Цвєтаєвої були дійсно запискою у повному сенсі. Їй було важко написати навіть кілька речень, через тяжкий стан здоров'я.
Мова про вимушену ефтаназію, яка заборонена в Україні для смертельно та важко-хворих, для яких це життя приносить нестерпний біль у буквальному сенсі, а легкі та важкі наркотики, які б могли поліпшити їх останні дні - заборонені.
Поетеса не залишила по собі прощального вірша, а марно:
Мурлыга! Прости меня, но дальше было бы хуже. Я тяжело больна, это уже не я. Люблю тебя безумно. Пойми, что я больше не могла жить. Передай папе и Але — если увидишь — что любила их до последней минуты, и объясни, что попала в тупик
Факт: Зазвичай діти, підлітки та дорослі натякають про свої наміри й виявляють ознаки суїцидальної поведінки.
Ще цікавіша поетична історія між двома письменниками, Єсеніним та Маяковським. Заборонена суспільством любов стала вбивчою для двох відомих поетів.
Через п'ять років поет написав зовсім інші рядки. Маяковський два дні носив у кишені цей листок, перш ніж зважитися на задумане. Він застрелився.
Досі не відомо, у яких саме стосунках перебували два поети. За припущенням - це було заборонене тоді та й зараз гомосексуальне кохання.
Або ж чому інший чоловік може піти з життя за іншим? Як бачимо у передсмертному листі Маяковського, тісно пов'язаного зі смерттю Єсеніна:
"Всем
В том, что умираю, не вините никого и, пожалуйста,
не сплетничайте. Покойник этого ужасно не любил.
Мама, сестры и товарищи, простите - это не способ
(другим не советую), но у меня выходов нет.
Лиля - люби меня.
Товарищ правительство, моя семья - это Лиля Брик,
мама, сестры и Вероника Витольдовна Полонская.
Если ты устроишь им сносную жизнь - спасибо.
Начатые стихи отдайте Брикам, они разберутся.
Как говорят-"инцидент исперчен",любовная лодкаразбилась о быт.Я с жизнью в расчетеи не к чему переченьвзаимных болей,беди обид.
Счастливо оставаться.
Владимир М а я к о в с к и й.
12/ IV -30 г.
Товарищи Вапповцы, не считайте меня малодушным.
Сериозно - ничего не поделаешь.
Привет.
Ермилову скажите, что жаль - снял лозунг, надо
бы доругаться.
В. М.
В столе у меня 2000 руб. - внесите в налог.
Остальное получите с Гиза.
В. М."
Варто відзначити, що самогубства серед представників ЛГБТ-людей - не рідкість, а за статистикою, вони зводять рахунки із життям навіть частіше ніж інші через додаткову дискримінацію з боку суспільства, відчай від бесправності та самотності від неприйняття соціумом.
Факт: Більшість близьких, членів родин, батьків тих людей, що пішли з життя по власній волі - не помічають або не хочуть помічати, що все йде саме до цього.
3. Пісня.
Пісня не сильно відрізняється від поезії, оскільки також має віршовані рядки але варто звернути увагу, що деякі передсмертні тексти музикантів стають відомим піснями, які співають інші.
Наприклад, своє велике людяне послання відомий музикант Курт Кобейн завершує такими рядками:
* * *
Світ, Любов, Співчуття
Курт Кобейн
Френсіс і Кертні, я буду у вашого вівтаря.
Будь ласка, продовжуй, Кертні, заради Френсіс.
Заради її життя, яке буде набагато щасливішим без мене.
Я ЛЮБЛЮ ВАС, Я ЛЮБЛЮ ВАС!
4. Текст.
Якщо треба висказатись - гарний текст, від якого у читаючого відмовить дихання - найкращий варіант.
Щоб зрозуміти, наскільки важливо оформити передсмертний лист не у двох словах, а бодай у есе, що пояснить Ваші мотиви та передасть емоції, думки на папері, додаємо першу частину передсмертного листа Курта Кобейна, який є гарним прикладом якісної записки.
Сказано для Бодді
Кажу мовою досвідченого простака, який швидше за все волів би бути позбавленим мужності, інфантильним скаржником. Цю записку, напевно, буде досить легко зрозуміти.
Усі попередження взяті з курсу Punk Rock 101 за всі ці роки, з тих пір як моє перше введення в свого роду етику, яка передбачає незалежність і прийняття спільності з вами, підтвердило свою правоту. Вже багато років я не відчував хвилювання ні від прослуховування, ні від створення музики, так само як від читання і писання віршів. Важко передати словами, як мені соромно за все це.
Так, наприклад, коли ми стоїмо за лаштунками, і запалюються вогні, і чути шалений гул натовпу, це не чіпає мене так, як це зворушувало Фредді Меркурі, якому, мабуть, подобалося насолоджуватися любов'ю і обожнюванням натовпу, ніж я захоплююся і чому заздрю. Справа в тому, що я не можу вас обманювати. Нікого з вас. Це було б просто несправедливо по відношенню до вас або до мене. Найстрашнішим злочином мені здається дурити людей, прикидаючись, що мені весело на всі 100%.
Іноді мені здається, що я хотів би розбити годинник перед виходом на сцену. Я докладав усіх зусиль, щоб цінувати наші відносини, і я роблю це, бачить бог, я роблю це, але цього недостатньо. Я ціную те, що я і ми торкнулися почуття багатьох людей. Напевно, я - один з тих нарциссів, які цінують що-небудь тільки тоді, коли воно йде... Я занадто чутливий. Мені необхідно бути злегка бездушним, щоб знову знайти ентузіазм, яким я володів, будучи Дитиною.
Під час трьох наших останніх турів я став набагато більше цінувати всіх тих, кого я знаю особисто, а також шанувальників нашої музики, але я все ще не можу позбутися розчарування, провини і співчуття, які я до всіх відчуваю. У всіх нас є щось хороше, і, мені здається, я просто дуже люблю людей. Люблю настільки сильно, що це викликає в мені чортовий смуток, перетворюючи мене в сумного, чутливого, що не цінує хорошого чоловічка, Рибку, Ісусик! Почім ти не радієш цьому? Я не знаю.
У мене дружина-богиня, дихаюча честолюбством і співчуттям, і дочка, яка нагадує мені мене, яким я колись був. Виконана любові і радості, вона цілує всіх, хто їй зустрічається, тому що всі хороші, і ніхто не заподіє їй зла. І це лякає мене в такій мірі, що я практично нічого не можу робити. Я не можу змиритися з думкою, що Френсіс стане таким же нещасним, саморуйнівним смертником-рокером, як я.
Мене оточує багато хорошого, дуже гарного, і я вдячний за це, але з семи років я став ненавидіти всіх людей в цілому. Тільки тому, що їм здається настільки простим бути разом і співчувати один одному. Співчувати! Тільки тому, що я дуже люблю людей і співчуваю їм, так мені здається.
Дякую вам всім від щирого свого палаючого, вивертаючого навиворіт шлунка за ваші листи і вашу турботу, яку я відчував всі останні роки. У мені занадто багато від навіженого, примхливої дитини! У мені більше немає пристрасті, тому пам'ятайте: краще швидко згоріти, ніж повільно згасати.
* * *
Аудиторія для листа
Перш за все потрібно обрати адресата і потурбуватись про те, що звіска до нього прийде. А також про те, для кого цей лист - група людей, всі хто завгодно або окремо узяті люди чи людина.
Причини осмисленого суїциду можуть бути зовсім різними і це не завжди люди, основною проблемою яких є самотність або відсутність успіху. Часто це навіть навпаки.
Щоб обрати свою аудиторію та місце для передсмертного листа - задайте собі запитання і дайте собі відповіді:
1. Чи хочу я досягнути якоїсь суспільної мети, справедливості, останнього крику до соціуму? Відкрити якусь приховану правду?
Якщо так - Вам варто потурбуватись, щоб Ваш лист прочитало якомога більше людей навколо і можливо зробити навіть кілька копій на різних носіях, щоб поліція та інші спеціальні служби не змогли приховати те, що Ви хочете донести в це життя.
У якій формі - не так важливо, якщо мова про справедливісь й правду.
2. Чи відчуваю я, що це особиста драма? Чи пов'язано це із особистими стосунками із близькими людьми?
Якщо Ваше серце каже, що це тільки особисте, те, що повинно залишитись тільки для обраних - так і зробіть. Тому що люди, яких ви любите тільки постраждають ще більше від резголосу або резонансу, якщо Ваша брудна білизна стане надбанням ЗМІ.
Але також варто зробити цей лист до близької людини або людей із додатком.
Наприклад подарунками або заповітом, які покажуть їм, що Ви потурбувались про них, навіть якщо більше не можете жити.
Запевніть тих, кого Ви любите, що вони дійсно кохані.
~
Мовою сухих фактів про більш ретельну конструкцію передсмертного листа
Про що по-факту писати в записці, листі або альтернативному прощальному творі?
1. Вкажіть кривдників: якщо вони є і мусять понести покарання перед законом.
2. Подякуйте тим, хто був помічником у житті.
3. Порадуйте спадкоємців: якщо Ви не покидаєте цей світ не із порожніми руками й варто чітко зазначити, що і кому з вашого майна та грошей буде належати після смерті.4. Вкажіть, що робити з тілом: близькі мусять знати як Вас поховати, наприклад треба зазначити хочете кремацію або звичайний похорон в землі, тощо.
5. Залиште побажання живим: якщо Ваші справи потребують завершення.
6. Заспокойте ридаючих: Вас вже немає, плакати було потрібно раніше, коли щось можна було змінити або якщо не можна було.
7. Покайтеся в своїх гріхах: це допоможе заспокоїти тих, хто буде страждати - запевніть близьких, що Ви не така свята людина, якщо це так.
8. Дайте урок ворогам: пообіцяйте з'являтись кривдникам у снах або у іншій формі, щоб злі люди не завдавали болю іншим і не доводили до суїциду.
Що робити після складання записки або листа?
Склавши текст листа, купуйте квиток, діставайте з шафи закордонний паспорт й візу та котіться в іншу країну. Уявіть їх всі обличчя, коли Ви років через п'ять дійсно повернетеся! Вони назавжди засвоять цей урок!.. що наздоганяти і добивати треба.
До свидания , друг мой, до свидания.Милый мой, ты у меня в грудиПредназначенное расставаниеОбещает встречу впередиДо свидания, друг мой, без руки, без слова,Не грусти и не печаль бровей, -В этой жизни умирать не ново,Но и жить, конечно, не новей.Передсмертна записка поета С. Єсеніина (1925 р.)
Якщо Вам немає де розмістити свого листа, навіть після всіх цих порад - зателефонуйте на гарячу лінію і зачитайте його за цим спеціальним номером:
«Lifeline Ukraine» – 7333
Або по іншій гарячій лінії:
«ЛаСтрада» 0 800 500 225.
Чи пишіть через Інстаграм @childhotline_ua
Прочитайте їм свій прощальний лист. Там Вам розкажуть, що робити далі.
