Новини України - nikopoltoday.com

Зірки спорту стають веганами усе частіше: "це збільшує мою енергію!"

, 2020-11-06 00:36:06

На читання тексту піде: 2 хвилин, 3363

Американський легкоатлет Девід Вербург вихваляє веганську дієту за те, що вона «збільшує» його енергію! Зірка, що має золоті медалі Олімпійських ігор 2016.

Зірки спорту стають веганами
ПІДТРИМАЙ NIKOPOLTODAY

Американський легкоатлет Девід Вербург вихваляє веганську дієту за те, що вона «збільшує» його енергію!

Зірка, що має золоті медалі Олімпійських ігор 2016 року, є веганом вже понад два роки. За його словами, свою подорож він почав із роботи з врятованими тваринами: тоді він замислився, чому їв тварин, котрих так "любив".

Зірки спорту стають веганами

"Я також почав читати про користь веганства для здоров'я і подумав, що це цілком можливо, навіть для спортсмена", - сказав Вербург у Runner’s World. "Я почав потихеньку - спершу став пескетаріанцем, а потім вегетаріанцем. Через шість місяців я повністю перейшов на веганство. Я помітив збільшення енергії, і досі відчуваю себе чудово".

Спортсмен також ділиться тим, що він їсть протягом дня: авокадо на тостах, тофу, салати з капусти, м'ясо на рослинній основі від Impossible Foods. Він додає: "Я не їм багато перед змаганнями, часто обираю просто яблука з арахісовою пастою .... Це допомагає мені мати енергію для гонки без тяжкості в шлунку. На сніданок я завжди їм вівсянку. А після змагань я люблю все що "барбекю": сейтан, гливи або картоплю фрі".

Зірки спорту стають веганами

Джерелf VeganChallenge.ua | PlantBasedNews

ПІДТРИМАЙ NIKOPOLTODAY