Новини з України
Інформація з України - Зірки спорту стають веганами
634 Світ • Здоров'я

Зірки спорту стають веганами усе частіше: "це збільшує мою енергію!"

06.11.2020 00:11:06

Американський легкоатлет Девід Вербург вихваляє веганську дієту за те, що вона «збільшує» його енергію!

Зірка, що має золоті медалі Олімпійських ігор 2016 року, є веганом вже понад два роки. За його словами, свою подорож він почав із роботи з врятованими тваринами: тоді він замислився, чому їв тварин, котрих так "любив".

Зірки спорту стають веганами

"Я також почав читати про користь веганства для здоров'я і подумав, що це цілком можливо, навіть для спортсмена", - сказав Вербург у Runner’s World. "Я почав потихеньку - спершу став пескетаріанцем, а потім вегетаріанцем. Через шість місяців я повністю перейшов на веганство. Я помітив збільшення енергії, і досі відчуваю себе чудово".

Спортсмен також ділиться тим, що він їсть протягом дня: авокадо на тостах, тофу, салати з капусти, м'ясо на рослинній основі від Impossible Foods. Він додає: "Я не їм багато перед змаганнями, часто обираю просто яблука з арахісовою пастою .... Це допомагає мені мати енергію для гонки без тяжкості в шлунку. На сніданок я завжди їм вівсянку. А після змагань я люблю все що "барбекю": сейтан, гливи або картоплю фрі".

Зірки спорту стають веганами

Джерелf VeganChallenge.ua | PlantBasedNews

автор тексту: Rayan Riener

2020-11-06 00:36:06

Теги в категорії