Масаж як ліки: 1 травня відзначають День поширення знань про його користь і силу

Щороку 1 травня в Україні та світі відзначають День поширення інформації про лікувальний масаж. У цей день професійні масажисти, лікарі та реабілітологи нагадують, що масаж — це не лише приємна процедура, а передусім ефективний метод відновлення організму.

Його застосовують для зменшення болю, покращення кровообігу, зниження стресу й навіть для психоемоційної стабілізації. Лікувальні техніки масажу мають багатовікову історію — вони практикувалися ще в Стародавньому Китаї, Індії та Єгипті.

Згодом масаж увійшов у практику як народної, так і академічної медицини, ставши невіддільною частиною систем реабілітації та фізичної терапії. Його сила — у поєднанні дотику, знання анатомії та розуміння потреб тіла.

Сучасні методики лікувального масажу охоплюють десятки технік — від класичного до точкового та міофасціального. Кожна з них має свої показання та приносить користь у певних випадках. Наприклад, масаж допомагає людям після травм, операцій або з хронічним болем. Регулярні сеанси також позитивно впливають на сон, настрій і загальне самопочуття.