Чатбот підтримки ментального здоровʼя від Точка опори ЮА: «Змі(ц)нюй»

Навчання, робота, стосунки, соціальні мережі, війна, обстріли, недосипання — все це може викликати тривогу, емоційне виснаження, страх або агресію. У сучасному світі, де навантаження на психіку часто перевищує межу, ми стикаємось із тривожними думками, навʼязливими спогадами чи внутрішньою невпевненістю. Це нормальні реакції на стресові ситуації, але іноді з ними важко справлятися самостійно. Про це пише ГО "Точка опори".

Щоб допомогти молодим людям впоратися з емоційними труднощами, Точка опори ЮА запустила чатбот підтримки ментального здоровʼя під назвою «Змі(ц)нюй». Цей чатбот створений для того, щоб допомогти краще зрозуміти свої емоції та знайти дієві вправи для самопідтримки, розроблені психотерапевтами.

У чатботі можна знайти корисні поради на найрізноманітніші теми:

• Як справлятися з навʼязливими спогадами?
• Як прийняти та полюбити себе?
• Як повернути інтерес до улюблених занять?
• Як зміцнити стосунки з близькими людьми?
• І багато іншого.

Чатбот «Змі(ц)нюй» — це твій віртуальний друг, який завжди поруч, щоб вислухати, підтримати та допомогти. Він доступний у будь-який час, щоб стати першим кроком до відновлення емоційної рівноваги та турботи про своє ментальне здоровʼя.

Не чекай на правильний момент, зроби крок до себе вже зараз. Відкрий чатбот — https://t.me/zmicnyui_bot — і переконайся, що підтримка завжди поряд.

Чатбот реалізовано ГО «Точка опори ЮА» за підтримки King Baudouin Foundation у рамках великого проєкту підтримки ментального здоров’я молоді «Змі(ц)нюй».